在日常生活中，不少人在鼻子不舒服時喜歡用手去挖鼻孔，看起來是個小毛病，但它可能引起的危害會很嚴重，所以注意保護鼻子，這已經成為日常生活的關鍵。。

專家指出，挖鼻孔毛病會惹麻煩，尤其是秋冬更易引發感染，據統計，目前80%的呼吸系統感染疾病是由患者忽視鼻腔清潔引起的，另外，目前全球過敏性鼻炎的發病率高達10%到14%，也就是說全球有將近6億人正在飽受鼻炎的「騷擾」，而其中66%的哮喘患者也是過敏性鼻炎的受害者。

有的人認為挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒有關係，但其實有時即使自己未感到挖傷，沒有挖痛，但也常會造成輕微的擦傷，這樣就降低了鼻腔的防禦功能，給細菌侵入開闢道路，引發感染。

鼻孔內有發達的鼻毛，是呼吸道的第一道屏障，對吸入的外界空氣具有過濾作用，經常用手去挖鼻孔，會導致鼻毛脫落，外界不乾淨的空氣直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出現搔癢症狀，尤其是過敏體質的人會加劇過敏性鼻炎，鼻孔皮膚經常遭受機械摩擦，容易使上皮受損，加之局部滲出及鼻腔分泌物的刺激，會導致鼻前庭發炎，鼻孔皮膚乾裂、疼痛，形成紅腫結癤。

經常用手挖鼻孔還容易引起鼻出血，因為鼻中隔區有著豐富的血管，是潛在的出血區，受到輕微的外傷就會引起鼻出血，更為嚴重的是挖鼻孔可能引起顱內感染，人體鼻部靜脈與顱內靜脈是相通的，中間沒有瓣膜，也就是說中間沒有任何屏障，挖鼻孔時手部的細菌進入鼻腔，容易引起鼻腔感染，鼻部感染灶的病菌可以通過靜脈進入顱內，引發致命的顱內感染，危及生命。

所以不要把挖鼻孔看成是無關痛癢的小毛病，它可能會惹來大的麻煩，講衛生、愛清潔是每個人的好習慣，但洗鼻孔的習慣可能好多人都沒有，正常人鼻前庭皮膚的鼻毛可以過濾吸入氣流中的顆粒狀物，並使異物難進易出，但吸附的粉塵油煙等顆粒常在這裡堆積成稠團，俗稱鼻屎，這就會因不適感用手去挖鼻的習慣出現。

其實，鼻孔的保潔能讓鼻子少存髒物，如果在每天早晚洗臉時用水清洗一下鼻子，不僅可以防止鼻孔乾燥、發癢，而且可以保護鼻子，清洗的方法很簡單，只要我們在平時洗臉的時候同時清洗鼻孔，並形成習慣就行了，當然每次清洗最好是用流動的水，你可能會發現有時鼻孔比臉更髒，所以清洗鼻孔是必要的，尤其是在特殊情況下必須勤洗鼻孔，如小孩鼻孔易存積髒物，還有感冒時、接觸強粉塵或多油煙環境時，以及吸煙的人等。