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熬夜潛藏6大健康危機
1.傷害皮膚
熬夜會破壞人體內分泌系統和神經系統，皮膚出現乾燥、彈性差、缺乏光澤、甚至冒痘痘。第二天起床會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉部浮腫，臉色蠟黃。
2.身體痠痛
熬夜除了疲勞之外，因為身體無法獲得充分休息，往往還出現頭疼、腰酸背痛、頭昏腦脹等情形。
3.抵抗力下降
熬夜過後精神容易不振、抵抗力下降，因為人的正常生理週期被破壞，體內缺乏礦物質、維生素等微量元素，對於免疫力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病容易找上門。
4.記憶力減退
因為熬夜會使得交感神經失調，熬夜後的第二天，白天會特別疲累，記憶力也會衰退，甚至注意力不集中。
5.視力下降
熬夜除了有黑眼圈，若你長時間看電視或上網，眼肌的疲勞還會導致暫時性視力下降，使人出現視力模糊，不可不慎。
(中時電子報)
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