蘇蘅／手機列車要開了 誰會留在月台

隨著行動寬頻的成熟，用手機看新聞，已是再簡單不過的事。這兩天我從LINE上收到某台當主持人的學生寄來幾張照片，照片裡是一名外國電視台記者盯著現場，用手機邊拍邊採訪的鏡頭，標題是「攝影記者要消失了嗎？」

看著這張照片，不由想起美國各大名校如柏克萊加州大學、密蘇里大學新聞學院，或東岸的哥倫比亞大學新聞學院，莫不於這兩年開設手機新聞學課程。密大開課教授是位資深記者，他說這麼多媒體紛紛投資催生行動新聞室，學校怎能不跟上潮流？

行動新聞室（mobile newsroom）也是紐約時報下階段的宏圖大計，他們正把全部資源移向「行動」。紐時的付費牆策略已初見成效，但選擇再度跳出舒適圈，迎向手機新聞的挑戰。

數字發現，手機已是人們生活中最親密的夥伴。近六成五美國人起床第一件事就是抓手機；每一天，每個美國人平均看手機一百次。更重要的是，已有六成美國民眾從手機看新聞。

英國每日電訊報媒體集團已經率先打造「行動至上」的新聞室，訓練記者用手機採訪撰寫甚至編排新聞。為了適應不同大小的手持裝置面板，電訊報總編下令重新設計大小不一的「模板化」版面，務必展現電訊報重視「版面美學」的印象。

紐時也為了手機年輕讀者，重新創造新聞價值。行動部主編李維三月接受美國廣告雜誌專訪，明白指出，「快樂的瞬間」（moments of delight），就是紐時「行動新聞」帶給讀者的新聞。

由於手機讀者比一般讀者年輕很多。紐時決定不強塞硬新聞給手機讀者，轉而重視讀者喜歡的「放輕鬆的人性報導」，以掌握行動市場的「新經濟」。

手機新聞的戰火也在歐美各大媒體間點燃。華爾街日報、紐約時報、經濟學人紛成立行動部。半島電視台今年推出服務全球的手機新聞，號稱「品質佳、介面美」。媒體大亨梅鐸的Sky歐洲頻道，最近也推出行動導向的「四合一」服務，所屬集團的數據新聞、手機App、隨選電視和體育節目盡在其中。

手機雖然是當紅炸子雞，然而「快樂的瞬間」路線不是所有媒體都埋單。他們不想手機新聞只走向輕薄有趣、沒有營養。英國金融時報、經濟學人的強勁競爭對手Quartz和歐巴馬最喜歡的Vox都認為，新聞競爭不完全在行動平台，還有一群讀者忠於品牌，喜歡專業又有深度的新聞。

致力打造優質網站的「衛報」一位數位編輯就說，他們的讀者喜歡「浸泡」在衛報網站裡，不是看一兩條新聞就走人，衛報會想盡辦法拉住他們。社群網站分享新聞也是衛報優勢，藉著和讀者建立夥伴關係，衛報可以開創新的切入空間。

無獨有偶，梅鐸前年以兩千五百萬美元收購愛爾蘭「社群媒體通訊社」Storyful，交給愛將布魯克斯經營。這個號稱「全世界第一個」社群新聞社絕不簡單，不但科技與新聞團隊跨越亞、歐、美三洲，長於用科技從推特、YouTube「採訪」酷炫故事，還能搞影音及新聞的病毒行銷。最近日本南部青島廿二個居民養了一二○隻貓的「貓島」故事，就是Storyful「人與動物相遇」影音系列挖掘出的報導。

「行動至上」如今已成媒體最大挑戰，如何用手機讓實體和虛擬世界相會，激起媒體創造全新新聞形式的想像；但是，當科技革命可以實現媒體懷抱理想的創新夢，也可能變成市場利益的獵奇者，且看媒體選擇哪一條路？ （作者為政治大學新聞系教授）

趨勢科技提出兒童網路安全十大守則

隨著臉書、即時通訊軟體盛行，孩子的網路交友工具更加多元，雖然溝通、資訊傳遞變得便利，但是網路世界的私人隱密性越高，父母管理兒童的網路交友世界也變得更加困難。趨勢科技提出兒童網路安全十大守則，幫助家長保護孩子。 

趨勢科技表示，在父母不知情的狀況下，孩子們的網路安全潛藏多重危機，透過社群、通訊軟體相約翹家、集體網路霸凌的社會案件數量急速倍增，為父母們的一大隱憂。隨著兒童節假期即將到來，孩子上網時數大幅提升，父母們急需強化網路安全知識，及更完善的網路行為監看工具及資安防護。 

趨勢科技發佈兒童網路安全十大守則，能有效提升兒童網安防護力： 

１、將電腦置於公共區域：建議父母將家中電腦放置於視線可見的公共區域，減少孩子獨自上網時段，更深入參與孩子的網路世界。 

２、管理孩子上網與使用社群網站、即時通訊軟體的時間：與孩子一同討論上網與使用社群網站、即時通訊軟體的時段，能降低孩子花過多時間於網路世界，並有效管理孩子的網路行為。 

３、資安防護需持續更新：持續更新資安防護，避免電腦等裝置感染病毒或垃圾郵件等危害。 

４、與孩子協議可造訪的網站清單：列舉孩子們可造訪的網站名單，確認孩子們瀏覽之網站內容，避免孩子接觸色情、暴力等資訊。 

５、使用資安防護軟體之家長監護功能：透過家長監護功能，確保孩子不會接觸不良資訊，全面保護孩子的上網安全。 

６、下載網站信譽評等服務：藉由下載免費的網站信譽評等服務，可確保常造訪的網站是否能免於惡意威脅危害，避免在不知情的狀況下受到惡意攻擊。 

７、檢視孩子最常造訪的網站內容與隱私權設定：定期檢視孩子們最常造訪的網站，可確保孩子不會瀏覽不當資訊，並也了解網站如何蒐集、運用會員人資料，避免隱私外洩風險。 

８、檢視孩子的網路公開資訊：為避免孩子於網站上暴露過多個人資訊，需定期檢視孩子們在網路上的公開資訊，並教育孩子不主動於網站分享個人資料，如有登記個人資訊需求，應與家長討論並徵詢同意才可公開。 

９、教育孩子不理會網友惡意言論：與孩子溝通不理會網友惡意言論，如遭受騷擾應主動告知父母，避免遭受網路霸凌。 

１０、定期使用資安軟體掃描電腦，並檢視瀏覽器歷史記錄：培養用資安軟體掃描電腦之習慣，降低感染病毒機率，並定期檢查網頁瀏覽紀錄以確保孩子不會造訪不該瀏覽之網站。

天堂不撤守－統獨之外，看看被長照壓迫的民眾

老人長照工作十分辛苦，餵食算是其中最輕鬆的工作。（本報系資料照片 李金生攝）

一位患唐氏症的葉姓婦人，因肺炎到新竹竹北住院。教養院請救護車送她回胞姊中壢住處，但葉姊不願讓妹妹進門。看著智障還插著鼻胃管的葉姓婦人，無助的躺在救護車上，隨行的教養院社工打了超過50通電話，炎炎夏日，感受到各方的冷漠，社工感慨，「天氣很熱，但我真的感覺很心寒」。

折騰了4個多小時，終於由戶籍所在地新竹縣府接手，將她安置竹北的護理之家。新竹縣府決定代家屬負起照顧責任，這個個案或可望圓滿落幕。 

但浮在筆者心中的卻是另一個疑問，如果沒有社工「天熱心寒」的重話，被媒體報導，因記者追蹤而形成了輿論壓力，這個個案的情況又會是如何呢？看來離譜的個案，背後有多少大家沒有看見的悲歌？

當我們把場景轉向葉婦的姊姊，當她拒絕收容她的妹妹時，投射的絕不是姊姊的冷漠，而是無力與無奈。已經60多歲的葉姊，是低收入戶，靠低收入戶補助以及撿拾資源回收物度日，除了重度智障的妹妹，她還要照顧中風臥床的哥哥，而另一個妹妹也有輕微唐氏症，葉姊自己則有心血管疾病，身體本就不好。

這4位兄弟姊妹，只剩下葉姊1人還勉強有照顧別人的能力，所以照顧的重擔便落在她的肩頭，但她的肩膀根本扛不起，因此，她拒絕收容親妹，還能受多少的苛責？

再把場景轉向社工50多通電話求助的單位，不是直接回覆「無法協助」，就是消極回覆「還要釐清權責」。過程中社工甚至還被奚落「誰叫你們這麼雞婆？」

這炎涼景象固然讓人心冷。但前線單位的消極，反映的不只是前線人員的冷漠，那是結構性冷漠的縮影。可以這麼說，在一個不利於長期照護的結構體系下，試圖積極與熱情的人，反而會被這結構性的「冷漠」懲罰，久而久之，積極會磨損、熱情會消退，就像「跳蚤理論」中，那被壓在透明杯下的跳蚤，多次撞擊杯子後，就不敢再全力跳躍，自我限縮的結果，就算杯子移開，跳蚤仍在不及掌長的高度內跳躍。

甚至從這個角度來看，非常荒謬與無奈的是，葉姊的「拒收」竟成為對她跟妹妹最好的選擇，一旦姊姊讓妹妹進門，新聞結束了，關注也隨之消失，以這個冷漠的體制的運作結果，沒有了關注，就不會被解決，這個辛酸的個案，就不再是政府的事，而變成壓垮葉姊的一隻巨象，全家極可能走向燒炭自殺之途。

從這個故事裡，我們透視了問題所在，社會存在悲苦，但並非沒有愛心，在扭曲的體制中，仍見溫暖的人心，在「人球悲歌」中社工的奔走看護與媒體的報導，是疏離中的暖流，這兩股溫暖力量，是葉婦個案獲得處置最大的力量。

但這種被動的、等待關注式的個案解決，不是解決問題的治本之道。就如筆者一再為文強調的，不要以為長照不關己事，生老病死是人生必遇的階段，長照的需求、長照加諸於人的困境，無時無刻不在，只是此時此刻的你或我，有沒有遇到的問題。沒有遇到，那只是「暫時」的幸運，絕非永遠的「豁免」。

既然如此，我們就該把發生在別人身上的長照需求，當成自己的迫切需要，如此，才能產生通案自覺，集結力量，去要求握有政治權力者，從制度面（例如拒買或賣掉昂貴無用的阿帕契攻擊直升機）根本解決問題。而選舉季就是給權力者最好的壓力季。

從人口比例來看，長照家庭絕不是少數，但是因為長照家庭長期以來的消極，讓長照家庭成為政治人物眼中不會呼喊的羔羊。

長照家屬們，還在等待什麼？是等待主流政治意見忽然大發慈悲，還是等資源從天上掉下來？

以筆者提議的「長照黨」為例，如果成立這樣的政黨，提出好的長照政策，筆者一定把票投給這個政黨，長照黨推出區域立委，就能同時推出不分區立委，在政治現實下，長照黨也許無法在「區域立委」中得席，但只要贏得5％的政黨票，就能分配「不分區立委」席次，進入立法院形成政治力量。就算選不到5％，也至少可以形成有能見度的政治壓力，促使那些一天到晚吵無實質意義統獨議題的大黨，謙卑地回頭看看，被長照壓力壓得喘不過氣的民眾。（作者為法學教授、律師）

【假日版】劉克襄：遇見休學中的蕭珊

2015/03/29

作者: 

劉克襄

關鍵字: 

休學 

教育 

年輕世代 

創業 

咖啡店 

澎湖

▲ 遇見休學中的蕭珊（本文圖片皆為劉克襄拍攝）

在沙灘不遠的海岸公園，我遇見了蕭珊，全台最年輕的咖啡店老闆。

蕭珊人如其名，身影彷彿瓊瑤小說中的女主角，可是當她在沖泡咖啡，準備茶點，或者跟人談話時，稚氣的臉龐，總隱隱散發早熟的練達。舉手投足間，堅毅的信心也不時流露。21歲的她，去年5月承租了一棟二層樓近40坪的老房做為店面，如今營運良好，還急需人手，迎接遊客旺季的夏日。

帶我來探望的友人，是她大學的老師，很期待她結束休學的狀態。他日早點回到學校，把最後一學年讀完。友人委婉建議，經過社會這番闖蕩，再走進校園，收穫會更大。他還半開玩笑，說不定我這樣外來者的出現，可能會給她一些提示。

矛盾的是，他也很敬佩蕭珊。一個小女生獨自經營咖啡店的能力，竟能做得多采多姿，受到各界稱許。他也很想把同齡的女兒帶到這兒當店員，在旁邊見習，如何逆轉人生。

這間老房原本是澎管處苗圃園區擁有的建物，先前租給別人當做咖啡店。三四年後，官方改變政策，希望以OT方式委外。一個園區若OT，要管理的就不只是房子，還有周遭的花圃和空地之營運等等。

原先的經營者無意繼續，蕭珊和一群在地年輕人選擇勇敢地接手。在咖啡店外的空地，協助辦理各種市集和社會企業活動。雖說辛苦，透過多角經營，卻更能接觸遊客。

當時咖啡店名字叫「及林春」。1950年國民政府遷台，第一屆民選的李玉林縣長走訪林投公園時命名的。他們原封不動，店名沒改，做了另外的解釋：「漫步到森林中喝杯咖啡，等待春天。」

但店內的設計和裝潢改變了。在許多貴人的相助下，這間遊客喜愛的咖啡坊，充滿強烈的蕭珊個人品味。父親過去是學建築的，她顯然也有這一天份，老時鐘、舊鋼琴，戶外的鞦韆和典雅的室內家俱等擺佈，很難想像，店面裝潢竟是出自一位小女生的設計。櫃台擺了好幾枝德國的Staedtler鉛筆，原來她也喜愛素描，咖啡店的典雅招牌便出自她的創作。很多人初次看到她，還也以為是工讀生，沒人相信是老闆。

咖啡館的位置更具備了天時地利。一出門，旁邊就是綿延好幾公里的林投，以及前些時造灘成功的隘門沙灘。離機場也不過五分鐘車程，很多人初訪或者離開前，都會到此小坐，看海，再離去。

蕭珊又不喜喧鬧，因而這間海邊歐式風格的輕食咖啡店，出奇的安靜。店裡保持空曠清淨的閱讀氛圍。及林春咖啡店裡擺了不少書，主要以文學為多，甚而有一排專櫃都是外文書籍，原來店裡常有年輕的外國背包客到訪。

她經常遇到不同型態的遊客。有人把咖啡店當做發呆和寫作的空間，有人專程搭飛機來喝咖啡，再飛回本島。更有政經人物以此為品牌，展現年輕人創業的例子。透過這間海邊咖啡店，蕭珊不只有了還債的機會，也因遇見多樣人物，見識愈加豐富。我想，一時間，校園恐回不去了。

蕭珊為了學得咖啡的沖泡技巧，不時到台灣取經，拜訪心儀的咖啡店。蕭珊認為攻城容易守城難。開店其實很快，經營卻是要用體力與精神慢慢磨練。來咖啡館的客人，買的不只是咖啡，還有某一種習慣和精神。店面經營愈久，她愈看到更多自己的不足，想要鑽研的東西愈多。

和她聊天時，我們注意到她使用的手機，早己破舊不堪，表面還有裂痕和缺角。若是一般少女，應該都希望有一支可愛或亮麗造型的，藉此搭配自己的外貌。

現在很矛盾，才20出頭，感覺頭腦快沒油了。火車卻已在軌道上，停不下來...

蕭珊精簡果敢地形容自己的狀態時，毫無徬徨之意。但及早社會化後，跟自己同齡的孩子，她也缺少對話的能力。或者覺得他們太幼稚，不知現實的艱辛。

蕭珊知道只能往前，沒有後退之路。更無靠山，她只有一路打拚。最近遇到好幾位孩子，都處於這樣的逆勢，反而比同儕更加努力。因為認命了，反而才有這麼強大的堅硬。現在許多同年紀的孩子養尊處優，都缺乏這樣的戰鬥力。盱衡環境，只想安逸過小日子的，或許更常見。

對孩子寬厚仁慈，是對自己最大的殘酷。想要勸她回校園的友人，離開時對我這般慨嘆。我很懷疑，他還會不會再回來勸說。蕭珊的成長和養成，再次印證了這句老話。如是理解，多麼希望有更多蕭珊，在每個台灣的角落出現。

社論－面對新平庸困境的因應之道

央行總裁彭淮南。（本報資料照片）

中央銀行日前召開今年第一季的理監事會議，會中決議維持目前的利率不動，其中重貼現率仍為1.875％，這是央行第15季以不變應萬變的利率政策。不過央行總裁彭淮南強調「現在市場資金很寬鬆」，暗示央行雖然沒有調降利率，但卻實質上採取寬鬆的貨幣政策。此外，央行同時發出57頁的參考資料，詳細說明央行政策背後的考量。

在這份參考資料中，我們想就央行所提出的「新平庸」現象也提出一些看法。所謂的「新平庸」一詞，是國際貨幣基金（IMF）執行長拉加德在去年10月的一場演講中提出的，針對投資不足，以及低信心、低成長、低通膨所構成的惡性循環，導致經濟成長持續低於長期平均值，而且就業疲弱不振，她把這種現象稱為新平庸。因為當前的新平庸現象和過去曾經發生的長期停滯有些類似，歐美各國政府都為此傷腦筋。然而目前的狀況主要還是起因於2008年的金融海嘯，而危機過後，全球經濟成長卻步履蹣跚。危機前的2003年至2007年全球平均經濟成長率約5％，危機後的2008年至2014年全球平均成長率約3％，其中先進經濟體更只有1％。 

導致新平庸的因素很多，其中大家公認最重要因素就是金融海嘯後，全球央行為了救市，大力挹注資金至市場，營造出幾乎接近零利率的環境至今，歐洲甚至出現負利率情形。原本希望藉此鼓勵企業借貸資金增加投資，進而創造就業機會，然而除了美國的失業率降低，經濟也有復甦外，其他各國反而都遭到打擊，而陷入新平庸的後遺症。而且就在同一時期，科技的發展走向讓贏者全拿的趨勢日愈明顯，更加深了新平庸現象，表現在勞動報酬占GDP的比重紛紛下滑。

從央行提供的資料來分析，比較台灣、日本、南韓、美國和德國的受僱人員報酬占GDP的比重（即勞動報酬份額），1991年時分別是51.6％、52.3％、46.1％、55.9％、53.7％，至2013年時分別是44.7％、51.9％、43.4％、52.8％、49.6％。上述數字顯示薪資停滯導致包括台灣在內的許多國家勞動報酬份額，全部呈現下降。其中日本可能因為已經失落了20年，勞動報酬份額降低的很有限，美國和德國則降低了3至4個百分點。南韓從46.1降低至43.4，台灣從51.6降低至44.7；南韓原來就是財閥經濟體制，這些年受外在環境影響，勞動報酬份額再降低了2.7個百分點，不過卻比美國和德國降低得少。相對台灣卻降低了6.9個百分點，比其他國家降低的幅度都大。這也顯示媒體經常報導的國內實質薪資倒退至15年前水準，絕非危言聳聽。不僅如此，台灣還比別的國家惡化的情況更為嚴重。

央行並未說明台灣惡化的原因，我們認為，在資金寬鬆的這些年，全球多數國家的房地產和股市都同樣呈現上揚，惟台灣的房地產稅制和資本利得稅制的不健全，根本課不到該課的稅，剛好讓資本和資產擁有者獲利更多，相對地勞動者的報酬就降低了。其實金融海嘯至今，雖然台灣經濟成長率不高，平均也有2％至3％ ，但實質薪資卻完全停滯不前，這已經不只是外在環境因素而已，而是政府的產業政策和稅制都出了問題，才使得情況變本加厲。

另外，央行進一步引用國際間的情勢指出，工資帶動型成長策略才有助於自「新平庸」脫困。觀察過去幾年的傳統經濟思維，認為低單位勞動成本和低稅負可增加企業利潤，促進投資帶動經濟成長，因而採用了「利潤帶動型成長策略」；但全球金融危機過後的事實證明，上述策略存在嚴重盲點，因為國際間失業率雖有下滑，但薪資停滯、經濟復甦緩慢。這種現象顯示，過去建立在壓抑勞動成本的「利潤帶動型成長策略」不再可行，而必須以全新觀點來看工資在經濟發展過程所扮演的角色，唯有薪資恢復成長，才有可能出現穩健的經濟復甦。許多國家也開始推動，例如美國總統歐巴馬向獲利企業提出提高工資的呼籲，日本推出鼓勵企業提高工資的稅負優惠，南韓推出新規定對企業保留盈餘課稅等。也因此央行對立法院目前正在推動的「加薪四法」，表示樂觀其成。

台灣的薪資水平已經倒退嚕至15年前，勞動報酬份額又比其他國家低很多，此時此刻政府採行「工資帶動型成長策略」，有其必要性和急迫性，央行也表達了支持立場。雖然企業界對於加薪四法尚有不同的意見，但短期看來，這是目前政府要走出困境所能儘快實施的第一步決策。但加薪四法建立在企業有獲利的基礎上，多少員工可以實質獲利尚難逆料；中長期而言，包括健全稅制、合理分配、前瞻的產業政策以及勞資一心等，政府和民間還必須努力進行全面的改革，才能真正擺脫新平庸困境。

媒體評論－當婉君變黑特

還記得2006年時，「你」榮膺美國《時代》雜誌年度風雲人物嗎？是的，網路使用者曾有個夢─它能促進人與人之間的和諧與溝通，但現在的「你」可能像音樂劇《悲慘世界》芳婷的感嘆：「曾經人們都很和善，聲音柔和、話語親切…但之後都變調了！」

親子電影《五星主廚快餐車》描述一位早年獲得美食專欄佳評的頂級餐廳大廚，在網路時代飽受知名美食部落客惡評，又因不懂網路公關，在社群媒體中醜態百出，最後中年失業去開快餐車。小兒子說他知道什麼是網路「毒舌」評論，他們是群「黑特（嫉恨者haters）」，老爸說：「沒錯！但我們小時候沒這個詞，也沒有詞用來形容這種人，頂多說他是嫉妒，可是這還不足以形容黑特。」 

曾經和一位台北市府公務員談到「揮軍入京」的柯P團隊，他很疑惑的說：「為什麼這些年輕人，那麼仇恨國民黨？」回顧去年的太陽花學運，以及九合一選舉後，行政院、總統府接連向「婉君」請益，嚴格說起來，國民黨要搞懂的不只是社群網站或大數據分析，更要搞懂「黑特」，因為它已成為年輕世代的次文化了。

「黑特」對於營利和非營利組織的品牌價值侵蝕和傷害，已引起網路公關專業人員的高度重視，建議應立即從源頭處理，與發文者直接善意的溝通，要求撤文，但仍避免傷害和氣，若不撤文，再從網路平台管理著手，封鎖關鍵字搜尋，或依規定撤銷帳號。臉書最近就大幅翻新社群守則，對於裸露和霸凌進行更明確的定義，因為社群媒體中貼文的不友善，將造成用戶的流失。

最近的例子是經濟部水利署舉辦的「全民抗旱大作戰創意行動海報設計大賽」，有一臉書粉絲團貼出「節約用水，政院有則」的kuso海報，使用去年行政院出動水車向靜坐抗議群眾噴水的圖片，經媒體廣泛報導有50萬人瀏覽、上萬網友按讚、分享後，經檢舉，粉絲團被撤。

之前支持多元成家的「黑特」，則是在社群網站上惡搞反同性戀牧師郭美江的傳道影片，使得「撿鑽石」、「斷開」、「網羅」等關鍵字廣為流傳，經教會提出版權申訴，撤除網站上的惡搞影片。

但真正令人憂心的是「黑特文化」對青少年的影響，因為年輕世代是網路「原民」，生活上、情感上過度依賴網路，不像中年以上的網路使用者只是「移民」。2011年美國Pew民調發現88%青少年曾在社群網路中目睹凌虐，更有13%緊張到不敢上學。在近年手機匿名通訊軟體興起後，情況可能更為嚴重，美國初步的研究發現，年輕世代長期處於誹謗、中傷的網路文化中，將誤以為這種非人性化（dehumanization）的溝通模式是正常的，使得他們的認知和情緒發展受到影響，結果將是無法分辨是非善惡。

至於，青少年要如何面對「黑特」？倒是可以參考小天后泰勒絲的〈統統甩掉（Shake It Off）〉：「既然黑特一直恨、恨、恨，我就甩、甩、甩，統統甩掉。」所以，乾脆下線、關機、多讀書，抬頭與人面對面接觸，享受「平行」視界的樂趣。

但「黑特」暗潮洶湧，並已席捲台灣許多大學和高中校園網路，教育單位和家長應多關心青少年網路行為，思考如何陶養網路禮儀，重建友善的網路文化。（作者為文化大學廣告系助理教授）

政客變君子 走出政治霧霾

當前大環境是：政府失能、國會失控、企業家失去力道、人民失去信心、國家失去前景。重要原因之一是政客四處竄起，勢力太強，君子則鳳毛麟角，聲音太弱。

政客害人，又誤家誤國；君子則知恥又能成人之美，你的選擇是什麼？

台灣自己在打自己

美國與中國大陸領導人最近常說：「太平洋夠大，可以容納二個大國。」可惜台灣太小，容納不下二個政黨。國民黨與民進黨，不管誰執政，相互鬥爭，彼此不容，所以網路上流傳：「美國：他想打誰？就打誰。中國：誰打他，他就打誰。日本：誰打他，就叫美國打誰。北韓：誰打他，他就打南韓。台灣：誰都不打他，他自己打自己。」

台灣的「經濟奇蹟」與「寧靜革命」已是昨日黃花。在政黨惡鬥之中，國家競爭力衰退了，兩岸關係停滯了，社會和諧破壞了。政黨惡鬥的台前主角與幕後小人就是那批政客。政客是指那些沒有是非，心中只有私利及政黨權力的人；透過不實指控，製造對立，造成社會不安，其中以民代、傳媒、動嘴、動筆者為多。

有人提醒：有什麼樣的人民，就會有什麼樣的政客。整天想白吃午餐的人民，當然就產生了那些空開競選支票及整天混水摸魚的政客。

君子之道

「民主」從來不是天上掉下來的，或經過壯烈的流血革命，或經過幾十年的折磨奮鬥；不幸的是萌芽中的民主，又常夭折或變質。

二次大戰後的七十年中，一些國家爭取民主失敗的例子屢見不鮮。最令人痛心的是：「民主」，是那麼艱難地獲得，卻是那麼容易被「民粹」取代，台灣民主之根尚未穩固，民粹—激情言論、偏執立場、衝撞對立—之颶風已使它地動山搖。大家想到補救之道不外是：法律制裁、政黨約束、民主規範、選民唾棄…。

就在此刻，「天下文化」在三月上旬邀請了大陸文史學者余秋雨來台，講述他的新著《君子之道》。在北中南三處做了大規模演講，場場爆滿，反應熱烈。我都在場，不僅見證了余教授的演講魅力，更再度感受到中國文化提升人性的感染力。我在想如果一些政客聽到了他演講或看了他的書，或許就有可能痛改前非。

余教授指出：中國文化的精髓，就是要做個君子。幾千年來中國文化沒有淪喪的最終原因是「君子未死，人格未潰。」儒家對後世的遺囑—做君子；也就是不做小人，不做政客。

二十年前，余教授在聯副發表了一篇長文：「小人—歷史的暗角」，他是在引證歷史中的小人及文革之中、大陸知識分子遭受小人的迫害；此處可借用「小人」一詞，廣泛描述那一群活躍的台灣政客；儘管二者不盡相同，但害人誤國則一。

當前台灣的困境是：政策牛步、政治奧步、總體退步。這就是政客的負面政績。

逃脫政治霧霾

《君子之道》一書中提出做君子的九項途徑—從君子懷德、君子有禮到君子知恥。我只廣泛地歸納五點：一、與人為善（不出惡言）；二、成人之美（樂觀其成）；三、不走極端（堅守中道）；四、利人、利他、利天下的責任感；五、求人和、世和、心和的意志力。

如果政客們有良知而反省，擁有一些君子特質，整個台灣就可能逃脫鋪天蓋地的政治霧霾。更文明的要求是：不是君子，就不要從事政治（以及金融、教育、公益等）活動；可惜的是：即使君子從政，在政客操縱下的台灣，君子還是要善用胡蘿蔔與棍子。

不滿現狀的墨西哥人愛說：「為什麼我們離美國這麼近，離天堂那麼遠？」台灣人說：「政客變成君子，我們就可以遙望天堂。」

助人快樂多多 10理由告訴你為什麼

幫助別人受惠的可不是只有受助者，自己可是好處多多，不只感到棒透了，還能找回笑容。以下為助人會帶來快樂的10個原因。

1.幫助他人會讓你覺得棒透了

美國「哈芬登郵報」（The Huffington Post）報導，研究顯示，捐款給慈善機構能刺激中腦邊緣系統。腦部還會釋放感覺良好的化學物質，讓人去做更多好事，心理學家稱此為助人者的快感。

2.給予能提高自尊心

當志工的人一般而言較快樂，專家表示，對社會的連結感提升，自尊心也會提升。

3.友誼更堅韌

美國國家衛生研究院所做研究指出，幫助別人時，能帶來正面氛圍，這能感染朋友，進而改善友誼。

4.變成樂觀者

對他人帶來正面影響能幫助你改變對自己的想法和態度，專家表示，做好事能讓人心情變好，變得更樂觀、正面。

5.助人讓人覺得能征服世界

幫助別人能讓人感到滿足，參與志工活動的人會感到更有力量。

6.感覺到歸屬感

不管是和一大群人參與志工活動或和另個朋友交換意見，助人會帶來團體感。

7.找到內在平靜

很多事情讓你感到疲憊不堪時，給予能澄淨大腦。

8.讓人覺得感激

助人能讓人看清世事，學會對所擁有的事物感到感激。

9.助人能讓人學會幫助自己

10.能刺激他人助人，帶動快樂循環

做善事具感染性，研究指出：「看見別人助人會產生正面感受，讓我們也去做助人之事。」

高房價、高失業、低起薪 台灣青少年追小確幸

根據救國團昨天公布的「2015年全國青少年六大意向調查」顯示，青少年在高房價、高失業率、低起薪的壓力下，未來只想追求「工作穩定、家庭幸福、自由自在」的小確幸生活。

救國團調查顯示，青少年在高房價、高失業率、低起薪的壓力下，只想追求小確幸生活。 本報資料照片

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調查顯示，3成國高中生的人生目標是追求自由自在的生活；在社會大眾對青少年的刻板印象上，他們最認同自己是「抗壓性低、情緒不穩定」、「缺乏責任感、做事易拖延」。當問到最憂心的社會問題時，2成2擔心薪資低，也有2成選就業機會減少。

在男女平權、女性工作收入穩定下，青少年的男女傳統價值觀也大翻轉，多數男生希望追求家庭、婚姻都幸福的小確幸人生，與傳統認為的「賺大錢、有一定社經地位」大相逕庭；女生則是希望追求工作穩定、自由獨立的生活，家庭不再擺第一位。

新北市正德國中輔導主任林萬怡分析，過去社會價值觀是鼓勵年輕人當醫師、律師、老師等職業，不過隨著媒體報導，青少年發現這些職業「壓力很大，也沒那麼好」，學生找不到施力點下，轉而追求小確幸生活。

東山高中學生沈聰霖表示，也有學生有自己的人生目標，不能一概而論；達人女中學生陳柔潔則說，在低起薪、低就業率的工作環境下，當然會先追求穩定工作。

誰很悶？我們真的都很悶

台北商業大學校長張瑞雄。報系資料照。

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馬總統出席「傅爾布萊特學人年度研究會議」發表演講，一名訪問學者表示，台灣社會民主、繁榮，但這幾天與台灣民眾及專家對談時，發現許多人感覺很「悶」，他問政府是否知道箇中原因、又該如何解決這個問題？馬總統卻反問「誰很悶？你告訴我」。

其實我們大家都很悶，因為：

一、薪水老是不動如山，老是買不起離工作地點較近的房子。但房價股價卻一直漲，炒股票和炒房賺錢的卻又繳很少的稅，心裡不平豈會不悶。

二、我們有全世界政府架構最龐大的總統府加行政、立法、司法、監察和考試五院，然後還有偉大的六都，但行政效率和立法效率令人不敢恭維。我們不僅孩子少和老人多，我們也是公教機關人員多和平民老百姓少。稅金要養那麼多官員，悶！

三、電視是國民休閒和娛樂很重要的一環，但現在晚上找不到好看的電視，不是胡言亂語的名嘴，就是風花雪月的連續劇，還有鼓勵你買一大堆不需要的東西的購物台。假日出去看個花草或賞個花燈卻塞車加人擠人，娛樂品質差當然悶。

四、國家定位不明，悶！眼看對岸愈來愈強大，我們怎麼在政治上有國格、在經濟上有出路，政治人物都沒有答案，整天只會玩模擬兩可的名詞遊戲。

五、藍綠互相攻擊和揭瘡疤，好像是兩個國家的人民。但有共同政治利益時或關說時又好像是親兄弟般地合作，令人對政治和政治人物失去信心，悶！

六、檢調和司法機關有很多禿鷹和恐龍，禿鷹者恐嚇和威脅善良老百姓，恐龍者不食人間煙火，導致人們對檢調和司法的印象不佳，悶！

七、吃什麼東西什麼東西就中鏢，簡直沒有安全的食物和食品，雖然有不錯的健保，但跑醫院和等看診也是挺累挺悶的。

當然這串悶的理由可以一直下去，總統府可以辦個解悶大會，大家一一排隊讓總統來解悶，但這恐怕會累死總統。所以還是請政府官員和民意代表多加把勁，苦民所苦、急民所急和悶民所悶，這樣老百姓才會比較不悶矣！

楊振寧：台灣脫貧 學生卻變懶

近年來大陸高教迅速發展，世界大學排名屢屢超過台灣，首位華人諾貝爾獎得主楊振寧昨天認為，除了大陸官方挹注大量資源外，另一方面是大陸有很多貧窮的農村孩子，一心想靠著教育翻身，但在台灣，貧困環境逐漸改善，學生卻顯得懶惰了。

台大昨頒授名譽理學博士給楊振寧，肯定他開啟物理與數學的歷史新頁，並且在粒子物理、統計物理、凝態物理、量子場論等多個物理領域的重要研究成果。 

陸科研進展 超越台灣

楊振寧近年來和太太翁帆旅居北京，長期關注兩岸三地的學術發展，他認為，華人的教育方式都是「訓導、接受型」，而不是歐美的「啟發型」，因此，學生普遍有「唯有讀書高」的風氣。

根據他的觀察，兩岸大學生在本質上是有些不同，主因在於經濟條件不一樣，台灣學生接觸的新東西多、創意也多，至於大陸雖然平均收入遠低於台灣，還有好幾億的農民，但是目前大陸重點大學最好的學生經常來自於鄉下，他們比都市的學生更加努力，一心想靠著教育翻身，企圖心非常強。

楊振寧表示，這種情況像是早年的台灣，在艱困的條件下，造就許多傑出人才，但台灣現在貧困的環境改善，學生卻顯得懶惰了，因此，台灣學生平均沒有大陸的學生努力，這幾年大陸科學研究的進展比台灣大。

此外，台灣人才這幾年屢屢被挖角至大陸、港澳，楊振寧指出，大陸地大、錢多、資源多，台灣確實難以抵擋，但大陸學術研究也因為「錢太多」，學術研究有時一股腦兒導向「能賺錢」或是「只想把錢花完」，對學術研究反而是負面的效果。

續培養人才 不怕挖角

他以荷蘭的發展來鼓勵台灣的科學界，荷蘭雖然是小國，但研發很成功，每年都有人才被挖到英、德、美，但荷蘭持續培育新的人才，並堅持學術傳統，從不擔心沒有人才。

日本職場紀實︰從網吧難民、過勞死、到陪酒女郎

 

大家還記得上圖「過勞死 – 拍攝工作至死的日本人」這輯作品嗎？它是攝影師深田志穂的日本職場系列「Japan’s Disposable Workers」之一，把日本就業市場內在的黑暗面展露出來，不少人要麼就接受巨大工作壓力、超長工作時間，要麼就陷入嚴重財政困難，成為「網吧難民」，而女性的就業則更為困難。

今次介紹的這部作品就是「網吧難民」(Internet Cafe Refugees)，據統計指，在 2011 年，日本有 35.4% 的員工屬於非正式的臨時員工，待遇與正式員工相差很遠，而且比例越佔越高，造成大量在職貧窮，很多人交不起東京的租金，唯有棲身在極狹窄的網吧中居住，等待成為正式員工的一天。

以下影片，就是攝影師所紀錄的影像，讓大家看到「難民」的真實生活與感受。

部份照片︰

上圖是 18 歲的 Aja，與母親一同住在網吧為相鄰，他們在 2011 年的地震與海嘯後，失去了工作及居所，流落於此。

從剛才的影片裏，大家已經知道上圖的 Tadayuki Sakai，本身是一位有正職的人，由於過度沉重的工作壓力而患上抑鬱症，卻不受同事與上司所諒解，因此失去晉升機會，甚至最終離職，是解脫，卻也唯有棲身於此。

上圖的 Watanabe，則一直在臨時工轉來轉去。

至於 26 歲的 Fumiya，有工作，但根本支付不起昂貴的房租，而這裏或許就是他唯一的選擇。

以下還有關於「過勞死」及「Dumping Ground」的影片 (在大阪的釜ヶ崎，在那裏有 25,000 失業和年老的男性，約 1,300 人無家可歸)，按影片右方的 Playlist 可以選取 (感謝讀者 Lunar Tennoji 指正，那裏的 25,000 人應主要屬日薪工人)︰

最後就是陪酒女郎，這影片探討了多位女郎的入行理由、感受與她們對個人前途的看法︰

對於日本的年輕或年老、低學歷、在職貧窮的一群，他們的出路在哪裏？

延伸閱讀︰

過勞死 – 拍攝工作至死的日本人

東京陪酒女郎

攝影師網站︰http://www.shihofukada.com/

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The Nok - 有一個女兒，一個兒子，生活就是不斷的文字創作。

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蘋中信：像我這樣四年級的人（劉克襄）

2015年03月12日 

一位去新加坡讀書的大陸女孩，畢業時入籍當地。最近到報社任職，一個月薪水約莫5萬多元台幣。我問她，假如你找到工作，10年後能否在新加坡買房子？24歲的她，肯定地點點頭。她和大陸來的男友已訂婚，對日後充滿信心，也不排斥很快就有孩子。
假如她繼續留在大陸，一路求學，日後到沿海重要城市，在無背景的條件下，不僅無法找到期待的允當工作，恐怕也買不起房子。當她述說時，我彷彿聽到兩岸的年輕人，都有某些類似的困境。

享受最多資源一代

而她到了新加坡便不一樣了，好像70年代的我們，來自南部的孩子北上讀書，後來留在台北工作，或者出國讀書。不管將來如何，回到這塊土地，她都有很多機會謀得一份工作。外面的社會充滿著各種夢想的可能，多數人不會把公家機關當金飯碗。 
我的孩子跟她同歲數，剛剛畢業，非理工和金融科系背景，畢業半年後，終於找到月領25K的工作，全家人充滿歡欣。他一定很難想像，跟他同樣年紀的新加坡人，竟能領得豐厚的薪水。更重要的是，以現今台北的公寓大樓，我的孩子努力一甲子，恐怕都還在付頭期款。若比較別地年輕人的生活，想必會羡慕這樣的國家。 
像我這樣來自農家鄉村的四年級，可能是目睹台灣土地最劇烈變遷，也是享受最多資源的一代。我們親身體驗了貧窮的滋味，卻也在年輕的養成過程裡，大量地享受整個社會的富裕，獲得許多過去不曾擁有的資源。那些年，或許是台灣最好的時候，但也是剝奪生態環境最嚴重的階段。而這些年，我們壯年了，台灣進入崩壞的狀態。 
我們的下一代，正面臨台灣最貧苦最沒機會的時候。這樣的環境不是他們造成的，而是我們過度短視，著眼於近利，造成這等困境。政府過度傾斜於保護少數財團，給予金融和科技業優先的利益，缺乏多樣價值的發展和照顧。
但許多學者專家仍像部落的巫師，愛當社會的預知者，不斷用批判的角度，威權式地批評現在的年輕人不願意低就，踏實的工作，又過度迷戀網路世界。我們從未反省，自己傷害台灣有多深。 

回饋土地當務之急

孩子們會有現今的茫然，三四年級的人，其實必須承受最大責任。去年太陽花學運何以聲勢浩大，因為我們未留下一個安心可以奮鬥的環境，讓他們找到生活目標後，打拼就有機會。不是他們做的，卻要用未來的一輩子去概括承受，誰會服氣？
我們批判現在的年輕人，反而是對自己最嚴厲的指控。不是我們保護得太好，讓他們失去戰鬥的能力，而是沒有給予完好的成長環境。台灣早被我們拖著往下走，不是下一代。每個人若自私地只顧著，讓自己的孩子獲得最好的福利，台灣只會繼續沉淪。
你是否跟我同年級？行有餘力者，要不要嘗試拉高角度，把所有孩子都視為親人。幫忙他們一把，也是幫台灣一把。別人的孩子跟我們的，都要一起在未來活著。讓人家有機會，我們的孩子才不會受苦。
我的周遭，許多同年級的友人開始意識到這個狀態，樂於伸手援助陌生人。賺錢不再重要，如何回饋土地更是當務之急。大家不分階級和族群，廣泛地認養台灣。此時此刻，真的需要更多人如是體悟。 

作家 

《蘋中信》作者群

劉克襄、呂秋遠、米果、吳惠林、馬維敏、胡晴舫、王尚智、劉靜怡、謝金河、何飛鵬、張鐵志、殷乃平

 

孩子教養／班有過動兒

親戚孩子的班上有一個過動兒，名叫小平，一開始在班級裡造成不小困擾，甚至干擾到老師上課，但在他們班導師聰明的領導之下，情況漸漸有了轉變。

首先班導師向班上同學宣導一個很重要的觀念，那就是身為「過動兒童」並不是小平的錯，小平會比較缺乏自我控制能力，希望大家能夠瞭解跟體諒。在座位方面，班導師安排小平坐在最靠近老師的位置，這樣一來，老師可以就近提醒小平該遵守的日常規範，同時也特別安排幾位熱心、上課守秩序的同學坐在小平四周，當作學習的好榜樣，讓小平成為一個有分寸的學生。

班導師也會儘量找機會讓小平多多表現，譬如老師上課把黑板寫滿時，會請小平上台幫忙擦黑板；上國語課或英文課，當老師教到新課程時，會讓他站起來朗讀課文；課堂上遇到要發作業本的時候，也會請小平幫忙發；中午吃飯時間，需要有人幫大家服務時，會請小平幫同學們盛飯。

在老師和同學一起協助之下，小平有了相當大的進步，從原本的麻煩人物變成大家的好幫手，此外還漸漸有了開朗的笑容。現在小平每天都很期待到學校上課，也更加珍惜和同學一起相處的美好時光。

吃一包小薯 罹癌風險增500倍

台大公衛學院最新研究發現，常吃洋芋片、薯條等高油脂、高熱量速食，不僅容易肥胖，還可能因油炸過程產生的「丙烯醯胺」，對人體造成基因傷害，甚至有致癌風險。（王英豪攝）

今天是周末，你正在速食店吃薯條嗎？台大公衛學院首度經由人體尿液分析證實，炸薯條及洋芋片中的丙烯醯胺會傷害人體基因，進而開啟致癌大門，根據國內外相關資料推估，若以60公斤成人，每天吃75公克洋芋類油炸物，約是一整包洋芋片或一包小薯的量，致癌風險將爆增500倍。

高溫形成丙烯醯胺 

台大公衛所職業醫學與工業研究所教授吳焜焀表示，丙烯醯胺具有神經及生殖毒性，過去多在動物實驗中發現，台大研究團隊近期利用液相層析儀串聯式質譜儀，對60位受測者的尿液進行分析，結果發現在受測者的尿液中不僅有丙烯醯胺代謝物，同時還有被丙烯醯胺破壞的基因代謝產物，這是國際上第一次利用尿液來證實丙烯醯胺會對人體產生致癌影響。

吳焜焀指出，研究對這些受測者的飲食並沒有特別限制或調查，顯示民眾日常生活中攝取到丙烯醯胺的情況非常普遍。食物經攝氏120度以上高溫處理，即易產生丙烯醯胺，以馬鈴薯及玉米經油炸後含量最高，其他如泡麵、油條及咖啡也都含有丙烯醯胺。

泡麵油條含致癌物

吳焜焀指出，目前食藥署對於國人丙烯醯胺的攝取量及風險並沒有系統性的評估，希望食藥署能儘早訂定，以作為未來食品中丙烯醯胺含量管制標準。

根據世界衛生組織對於丙烯醯胺的攝取風險，及食藥署曾分析國內油炸洋芋類的丙烯醯胺含量，每公克濃度約0.7～0.8微克，以0.8微克推估，一名60公斤成人若每天吃75公克炸薯條或洋芋片，相較於不吃者，終身罹癌機率將高出500倍。

飲食均衡永保安康

台大醫院內科臨床副教授蘇大成指出，凡經高溫處理後，看來黃黃又特別香的食物，都含有丙烯醯胺，愛吃這類食物的民眾，平時要多運動、飲食均衡及睡眠充足，才能修補受損的基因，降低罹癌風險。

食藥署食品組組長潘志寬表示，目前已訂定「降低食品中丙烯醯胺含量加工參考手冊」，提供國內業者自主管理，但因丙烯醯胺是加熱食品過程中的必然產物，無法因應不同烹飪方式，因此目前沒有任何國家訂定管制標準。

經濟／希臘經改給台灣的啟示

過去一個月來，歐洲甚至全球都被迫坐了一次「希臘式」的雲霄飛車。打著反緊縮、重新擴大公部門職位及調漲薪資等民粹大旗而當選的希臘新政府，面對國際紓困貸款專案即將到期，不但沒有申請展延，反而遊走德、法等債權國，要求直接一筆勾銷債務。最後接連碰壁後，終在上周低頭提出伴隨著改革計畫的四個月展延申請，並獲得同意。

希臘政府要如何回過頭說服選民，目前不得而知，但這一個月來的戲劇性發展，卻對同樣面對困境的台灣，有很大的啟示。

希臘的經濟問題，有很多遠因，但近因則是國家財務入不敷出，靠借錢度日，導致累計了高達3,220億歐元的公債，是其國民生產毛額（GDP）的174%（相對而言，台灣的公債約占GDP的40%）。公債高不一定是問題，然而希臘自2009年開始受歐債危機經濟蕭條影響，陷入還不出款的困境後，才變成危機。

眼見希臘跳票將直接波及歐元區各國甚至影響世界經濟，由歐元區國家、歐洲央行及國際貨幣基金（IMF）組成的救援小組，決定提供希臘2,440億歐元的紓困貸款，讓希臘得以在短期內償還外債，並對頻遭擠兌的金融體系注入現金避免崩盤。

不過及時雨並非免費午餐。國際紓困貸款的主要條件，就是希臘必須提出相對應的改革承諾，並且要在獲得貸款成員國同意後，才會撥款。希臘的問題既然起因於國家財務入不敷出，因此改革項目也多集中裁減公部門雇員、縮減社會福利支出、延後退休年齡、凍結基本薪資等緊縮政策，以及引進新稅、打擊走私與黑市交易，活絡市場經濟等增加收入的事項上。想當然爾，公部門開始裁員減薪，失業者及弱勢的社會福利又減少，即便保有工作者也面對薪資凍漲、退休年齡延後等既快又狠的改變，使得弱勢者的處境更加艱困。

新當選的左派政府，過去一直是反緊縮社會運動的先鋒，更嚴厲批判過去政府的軟弱與談判失敗，以及與財團巨商的勾結。這次以眾多社會改革議題作為政見，打動了已經痛苦不堪的希臘人民，取得政權，其競選政見包含了重新恢復公共及社會部門的雇用職位、提高基本薪資近30%、提供低收入戶免費的健保、電力及食物消費券，並要求債權國取消債務，且將停止民營化政策及房屋稅。這些即便是從台灣的角度來看都極誘人的政見，立即橫掃民意支持度。

但問題是，要花錢的項目沒有預算，要取消的債務沒有問過債權人，要停止先前答應的民營化政策與房屋稅，卻不符救援小組的要求。

新政府上任後的政見再三跳票，德、法等債權國對取消債務的要求毫不考慮，因此改革計畫中，不但不談恢復公部門職位，反而還承諾要裁撤四個部會、調高基本工資改成長期目標，免費的健保、電力及食物消費券也予以縮減。

當然，走這一遭不是沒有收穫。希臘民意似乎認為新政府至少替希臘討回了一些尊嚴，打擊有錢人的逃漏稅與走私也獲得歐盟各國肯定，弱勢者的福祉獲得了重視。但總結而言，希臘國內一廂情願式的民粹主義，就像迷幻藥一樣給了人民一時的紓解，但藥效一退還是發現，世界不但沒有因為希臘而改變，反而自不量力的結果是讓過去四年好不容易才累積的些許底蘊不斷流失。

回到台灣，我們固然沒有債務危機，但其實也處在類似的困境難題中：薪資停滯倒退、兩岸問題幾乎無解、產業升級緩慢、區域經濟整合被日韓拋在腦後，經濟發展與公平正義要重新尋找平衡點。

但希臘的經驗告訴我們，特別是在如此艱困的時間點，一定要踏實拿出辦法，勇於改革，迷幻式地一時爽快，只會換來更多痛苦。

打擊孩子自信 父母易犯 5錯誤 6歲前是教養關鍵

寶貝畫得好棒。(設計對白)

每個家長都希望養出情緒穩定、充滿自信的孩子，新店耕莘醫院兒童發展中心臨床心理師蔡佩珊指出，0~6歲是孩童發展自信心的關鍵，若此時給予孩子足夠安全感，支持、鼓勵孩子探索嘗試與獨立的行為，可讓孩子變得有自信；反之，可能讓孩子未來較依賴他人、低自尊，蔡佩珊也說明家長常犯的5個教養錯誤，包括過度保護、愛比較、在孩子面前常情緒失控、常用負面字眼、威脅孩子不愛你了，都最好避免。報導╱林明佳　攝影╱施偉平

蔡佩珊心理師解釋，根據心理學家艾瑞克森的社會發展人格理論，0~1歲嬰兒期，孩子跟父母正在發展依附關係，這階段主要應滿足孩子需求，包括生理需求，如尿布濕了、肚子餓，及時給予滿足，並多陪伴、擁抱，讓孩子生理和心理都獲得安全感，若孩子沒被滿足，例如餓了、尿布濕都置之不理，易讓孩子缺乏安全感，未來易焦慮、不信任他人。 

 

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0~6歲 人格發展

鼓勵孩子 多探索

在1歲後，大多開始學習走路、手腳也更有力，有更多能力探索世界，但也常在探索過程中遇到挫折或危險，若父母適時給予鼓勵、支持和從旁協助，對於養成孩子未來自主、積極很有幫助，反之，若孩子一旦做不好，就大肆批評，或因怕孩子危險，就過度保護或一昧禁止，都不利孩子的人格發展；至於3~6歲，孩子大多因進入幼稚園，開始進入群體生活，有更多社會互動和刺激，這時應該持續給予孩子適度的發揮空間和自主權，累積正向生活經驗和良好評價。 

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糖果、汽水、巧克力等，可能會導致孩子專注力不足，應少吃，並避免把零食當獎勵。可在家長允許的範圍內，給予孩子選擇權，發展自主能力，例如不准吃零食，但準備水果讓孩子挑喜歡吃的。家長應盡量抽空陪伴孩子，因為大人的陪伴、關心，有助親子間的情感交流，也可有助孩子養成穩定情緒。

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【5常見教養錯誤】

想養成孩子自信、情緒穩定的人格特質，蔡佩珊心理師強調，6歲前是關鍵，她也列舉5個父母可能常犯的教養錯誤。 

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過度保護

怕孩子發生危險或挫折，就不讓孩子嘗試，其實應在安全範圍內，多鼓勵孩子嘗試，當孩子挫折、做不好時，也可從旁給予協助、教他怎麼做，但不應搶過來幫孩子做完。 

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愛做比較

常將孩子跟其他人做比較，例如：「哥哥好乖、你最壞」、「隔壁小明都考100分」，尤其手足之間特別容易發生這樣的比較，家長應避免這樣言語上的貶低，而是多看孩子的優點。 

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情緒失控

家長在孩子面前常情緒失控，例如大人心情不好動輒大聲咆哮甚至打罵，絕對不利孩子的情緒發展，當心未來也容易有樣學樣，因此家長應注意自己平常的身教言教。 

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負面字眼

許多家長情急下會對孩子說「不可以」、「不好」，等於直接否定孩子意願和自主性，其實有更好說法，如孩子亂跑，家長可說「亂跑危險，來跟我手牽手」替代「不准亂跑」。 

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威脅不愛

有些家長常會威脅：「你不聽話，媽媽不愛你了」或是「你不乖，爸媽不要你了」，其實應該是向孩子解釋，因為你做了怎樣的行為惹爸媽生氣，而不是他這個人不好，讓孩子知道，父母愛他是無條件的。 

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【專家說】

新店耕莘醫院兒童發展中心 臨床心理師 蔡佩珊
研究已知，含咖啡因食物如可樂、巧克力和茶，以及含糖量高食物如糖果、汽水等，可能會導致孩子未來專注力不足、產生過動症，提醒盡量少吃，家長也應避免把零食當作給孩子的獎勵。 

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模特兒╱兔兔、小小瑜