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冷氣這樣吹才最省電 別再花冤枉錢了!

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冷氣這樣吹才最省電,夏季必學小絕招!(圖/hnews.kr)
冷氣這樣吹才最省電,夏季必學小絕招!(圖/hnews.kr)

夏天耗電多,因此很多人都會有這樣的習慣,外出買點東西時必定關掉冷氣,或將風量設定到最弱。然而這些看似省電的做法,其實反而更耗電。以下幾點迷思,讓我們來了解一下!

觀念一:外出關掉冷氣較省電?

當要短暫外出時,為了省電,大多數人都會切掉冷氣,等回家後再重新啟動,但這其實是一大錯誤觀念!冷氣在開始運作時,需要500瓦到1000瓦的耗功率,而等室溫與冷氣設定溫度一致時,又需耗費100瓦左右,因此,若只是短暫外出10分鐘,最好繼續保持冷氣運作,會比較省電。若想要更省電的話,建議外出時可以把設定溫度上調1度。

觀念二:溫度調越低越涼?

氣溫並非人體感知冷熱的唯一條件,濕度、氣流、輻射都會改變體感溫度,因此一味地降低室溫,並不能完全感到舒爽。

人體在吹風時,體感溫度約會下降2度左右。因此,與其拘泥於冷氣溫度,不如把冷氣風量調強,讓肌膚感受到冷風,有效降低體感溫度。此外,由於冷空氣下降的原理,所以可以搭配電風扇一起,提升冷氣的循環。

觀念三:微風模式更省電?

自動模式才是最佳首選!吹冷氣時,調微風模式其實也是耗電的行為。這是因為冷氣在啟動後到室內涼爽時,此過程是最為耗電的,而待室溫與設定溫度相同後,耗電量則會慢慢降低。

因此,若調成微風模式的話,在距離室內涼爽之前,需要耗費大量時間、電力。,自動模式則會依照房間狀況,選擇最為適當的風量及風向,等房間涼爽之後,會一邊控制耗電量,一邊保持設定溫度。

觀念四:冷氣模式才能保持室內乾燥?

除濕模式才是乾燥大師!當室內濕度越高時,體感溫度也會更高。雖然冷氣模式也具有除濕功能,但除濕效果還是比乾燥模式來得差,且冷氣模式也會同時讓溫度下降,耗費多餘的電力。反之,乾燥模式則盡量維持溫度一致,同時發揮優良的除濕功能。

 

冷氣省電小竅門如下。(圖/ask.com)
冷氣省電小竅門如下。(圖/ask.com)

【冷氣省電大竅門】

1.設定冷氣的最佳溫度。

使用冷氣時,不宜把溫度設得太低。專家建議最適合的溫度為26至27度,當冷氣每調高1度,可降低7%至10%的用電負荷,從健康的角度來說,盛夏期間,室內與室外最好溫差為5至6攝氏度,這樣能防止因室內外溫差過大而患病感冒。

2.冷氣匹數適應房間大小。

應根據房間大小選擇冷氣,使冷氣的功率與房間相適應。每個房間都不是完全密封,同時房屋還要吸收外面的熱,當冷氣完全能夠滿足房間的製冷時,才不會給冷氣造成太大的負荷。如果您的房間有向陽的窗戶,同時窗戶沒有窗帘或遮陽棚的話,那麼您選購的時候可以略微提升一個檔位,冷氣完全滿足房間製冷時,才能提高冷氣效率。

3.選擇適宜的出風角度。

選擇適宜的出風角度會使空氣的溫度降得更快。空氣溫度變低後,冷氣流容易往下走,製冷時出風口向上,這樣的製冷效果最好。而在冬天,熱氣都是往上走,制熱時出風口應該向下,這樣也能達到節能的效果。

4.配合電扇、遮陽簾使用。

如果在使用冷氣時一同使用電風扇,電扇的吹動力將使室內冷空氣加速循環,冷氣分布均勻,可不需降低設定溫度,而達到較佳的冷氣效果,既有舒適感,也能節電。如果同時採用窗簾等遮陽,減少陽光輻射帶來的室溫影響,也可以節省冷氣用電。

5.使用睡眠功能。

在睡眠時,應該使用睡眠功能,有的冷氣定義為經濟功能。睡眠時,人體散發的熱量減少,對溫度變化不敏感,睡眠功能就是設定在人們入睡的一定時間後,冷氣會自動調高室內溫度,因此使用這個功能可以起到20%的節電效果。

6.安裝外機避開陽光。

冷氣不宜安裝在陽光直接照射的地方,夏日陽光灼熱,很容易把外機曬熱,從而影響冷氣自身散熱效果。如果條件不允許,室外機只能裝在向陽的一面,居民可以在外機頂部裝上遮陽篷。

7.長時間外出提前十分鐘關冷氣。

如果不是短暫外出,在出門前應該提前關冷氣,最好是離家前十分鐘即關冷氣,在這十分鐘之內,室溫還足以使人感覺到涼爽。養成出門提前關冷氣的習慣,可以節省電能。

避免陽光直接照射。(圖/m.v4.cc)
避免陽光直接照射。(圖/m.v4.cc)

文章來源:阿波羅新聞網

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小學校長:英文需求集體焦慮 卻未反映在課綱上    

2016-05-19 07:37 聯合報 記者陳智華/台北報導     

台北市健康國小校長楊士賢指出,經濟好的孩子可以靠補習滿足英文學習,但弱勢孩子怎麼辦?報系資料照分享

 

從小送孩子補習學才藝,家長指出,因自己太忙而孩子太閒,與其在家看電視和玩3C,不如上直排輪和游泳等運動課;也有家長送孩子學英文、數學和音樂等,是擔心孩子跟不上,也怕埋沒孩子藝術天分。國小校長則認為,很多家長送孩子去學英文,是學校無法滿足需求,正在修12年國教課綱的教育部應好好思考這個問題。

台北市健康國小校長楊士賢指出,很多北市小學生都會補英文,但家長及孩子對英文課需求這麼大,甚至出現集體焦慮,但卻沒有反映在課綱的時數安排上,7成經濟好的孩子可以靠補習滿足英文學習,「3成弱勢孩子怎麼辦?」教育部應審慎思考如何在正式課程中提供足夠課程。

醒吾科大副校長陳義文表示,12年國教超額比序,也助長術科補習。他提到自身經驗,前陣子帶孩子去看醫生,醫生跟他說,孩子一定要補習,不然會輸。

劉姓家長指出,兒子讀幼兒園時下課就去學直排輪和游泳,因為自己很忙,但兒子太閒。不讓兒子有事做,兒子會在家看電視和玩3C,她無法控制。徐姓家長說,讀小學的兒子除了學鋼琴,小二起也補英文。她不諱言,台北市小一就要上英文課,擔心兒子跟不上。

徐小姐則讓女兒補數學和直笛,1個月要花7、8千元。她指出,不讓女兒學直笛,擔心會讓女兒埋沒才華;補數學是因為小五之後數學很難,如果不送女兒去補習,功課跟不上,擔心女兒會沒有信心。

 

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為什麼只有「流浪狗」,沒有「流浪狼」?——台灣年輕人的處境

2014-08-26 14:37:15

 

photo credit:Hartwig HKD (CC BY-ND 2.0)分享

 

這一輩子,有機會我就與狗為伍。不一定自己養,只要是狗,我的、人家的、街上翻垃圾的,我都親近,常常和陌生的狗說話卻完全忘了繩子另一端的陌生人,事後總感內疚,我怎麼沒跟人打個招呼啊。我甚至於覺得我懂狗語。全世界的人說幾千種語言,但是全世界的狗都說同一種語言;若說「國際化」、「地球一家」,狗比人更有資格號稱世界公民。

因此,我對狗的心情是有一些了解的。狗語雖然世界一家,但是,狗有狗格,千姿百態,有野性的狗,有溫柔的狗,有好強的狗,也有憂鬱的狗。在環境的壓迫之下,野性狗會故作溫柔,好強狗會被壓抑擺出「小男狗」、「小女狗」的姿態,但同樣的,溫柔的狗在壓力之下也會猛咬一口,憂鬱的狗也總有滔滔不絕狂吠的時候。

沒有「寵物」,就沒有「流浪狗」

什麼樣狗格的狗,都有可能成為流浪狗,這完全是人把狗當寵物的後果。如果不是先有「寵物」的概念,哪來的「流浪狗」概念?「流浪」就是「沒有家」,但是狗本來就有家啊,一隻公狗,一隻母狗,加上狗仔,本來就是一家狗啊。流浪狗不是生來就沒有家的,而是人把它的家拆散當作寵物,它才具備了做流浪狗的資格,它也因此開始扭曲狗格,以討好人為職司。一旦被放逐,小狗沒了狗家,大狗已經失去捕鳥抓鼠的能力,只能翻垃圾桶,就被稱為「流浪狗」了。

為什麼沒有「流浪狼」?

不知你有沒有注意到,世界上有「流浪狗」,但卻沒有「流浪狼」或「流浪虎」?為什麼?那是因為,狼,虎,都拒絕做人的寵物。我自有家,誰稀罕你給我的家?我的覓食能力比你人還強,你憑什麼養我?別自大了。一隻狼,一頭虎,即使被群體逐出,孤身漫遊於荒野,也還是一隻驕傲的狼,驕傲的虎。即使受了重傷,它也有自我療傷的能力,療傷不成,它也會驕傲的孤獨死去,不會回去巴結群體。

這一篇,談的是台灣年輕人的處境。但是,我還是要先推薦一本一百一十年前小說,美國作家傑克倫敦(Jack London)的 《野性的呼喚》(The Call of the Wild), 因為那是一個狗的故事。

「巴克」的故事

主狗翁(不是主人翁)名叫「巴克」(Buck);當然這是它的主人給它取的名字,幾年後,它就忘記了自己曾經被叫巴克,只有在做夢時,才恍惚閃過那溫暖壁爐和被叫巴克的那隻狗。這是冰天雪地的阿拉斯加。

巴克從小衣食無缺,文明有禮,走在街上,人人稱牠好狗,主人提供吃與住,理所當然。一日,惡僕把它賣了。

關在環境惡劣的狗籠,吃飯時間到了,沒飯來,吃飯時間又到了,還是沒飯來。終於,一盆餿水塞了進來。巴克嗅一嗅,不吃,一輩子沒吃過這麼臭的東西。

茸毛壯漢走進狗籠,給了巴克生平第一頓毒打,巴克第一次知道世界上還有恐懼這件事。奄奄一息的巴克,接下來三天連餿水都等不到。然後,那盆餿水又塞進籠子,還是三天前那一盆,當然更餿了,巴克一聲未發,拐著腿上前,呼嚕呼嚕把盆子給舔得乾乾淨淨。

巴克成為工作犬,一開始備受其他惡犬欺負,文明的巴克逆來順受,但它的肌肉日益強壯,直到有一天,他開始懷疑自己為什麼要被欺負,於是下一次被霸凌之時,它挑了一隻體型比它大的狗,一口咬斷對方咽喉。從此,沒有狗敢再欺負巴克,茸毛壯漢也咧出笑容,這隻狗買對了。

在工作犬界,巴克出了名,狗就怕出名,巴克又被轉賣了數次,歷經了整個阿拉斯加最惡劣嚴苛的狗主的磨練。再壯,巴克也倒下了,一日早晨,它無力再拉雪橇,主人一頓毒打,巴克腦海中閃過當年那溫暖的壁爐。這時,一個懂狗的男人,竟然願意買下巴克,帶回他的狗隊療養。

這個男人,沈默寡言,但是他把巴克當作一隻具有獨立狗格的狗對待。從來不打牠,也從來不誤牠的食。巴克打心底感激這個男人,把他當作自己生命的最後一站,它再也不要伺候其他人了,它立下決心要對這新主人死忠。有一次,狗隊在一處懸涯邊上過夜,男人開玩笑的拿手往懸涯一指,說,巴克,跳下去。巴克沒有二念,起身就奔向懸涯,男人撲上前去抓住巴克後腿,把它抱在懷裡,問說你在幹什麼呀。巴克不明白,為什麼主人改變了主意。

巴克完全忘記了溫暖壁爐旁的尊嚴日子,它現在只知道生存,在荒野中和一個不把牠當狗的男人一起生存。一個夜裡,它又聽到了已經聽過無數次的遠處狼嗥聲。然而這一次不同,它覺得自己身體內有一種燒灼感,想要回應那種狼的嚎叫。巴克清了清喉嚨,努力的山寨那狼嗥。寡言的男人看了也不禁咧嘴笑了,他摸摸巴克的頭說,巴克,哪一天你想去了,你就去吧。

接下來的日子,巴克的膽子大了,在男人熟睡的時候,牠會溜出去,一點一點的靠近狼群。終於有一夜,在一個山坡的長草堆中,它看到了十幾對閃爍的眼睛。眼睛們看到牠,集體轉身而去。巴克尾隨,誰知道這一尾隨就尾隨了一整夜,巴克跟著群狼在月光照耀的原野上奔馳,牠從來沒有如此像自己,渾身的細胞每一顆都像一部小發動機,每一根肌肉都扯直,巴克邊跑邊想,也許這才是我?

一夜奔馳,巴克累了,牠想家了,想那個男人了。疲憊的回到昨夜那個營地,但只剩燒爛的帳篷,還有瞪大眼睛不作回應的男人屍體。兩個還在收撿財物的印第安人看到巴克,說,看,還有隻狗,帶回去。但他們帶不走巴克,憤怒的巴克帶走了他們的生命,只花了兩口,就咬斷了兩個喉嚨。

在接下來的幾年裡,當地的印第安部落開始流傳一件事:那隻帶頭的狼碰不得,它永遠跑在狼群的最前頭,印第安人只要被牠碰到,沒有一個活著回來。那隻狼,已經完全忘記被遺棄的感覺,它不知什麼叫流浪,不知道什麼叫恐懼,牠不需要被餵,牠靠實力覓食,牠已經忘掉了餿水的味道,牠吃的都是新鮮的。牠甚至忘記了,曾經被人叫巴克。

「脫狗入狼」:「狗生」的四階段

啊,現在可以開始談台灣年輕人的心理狀態了。巴克從衣食無缺,到必須打工掙餿水,到得到尊重後為人盡忠,到鍛鍊出獨立獵食技能,經歷了「狗生」的四個階段。進入荒野的大世界,是巴克能夠「脫狗入狼」的條件,否則,巴克的命運,始終還是小鎮中的小確幸,終其一生害怕流浪的寵物。

台灣的大世界荒野挑戰已經來臨了!是等著被賣掉之後碰運氣變成狼,還是現在就主動走向荒野,主動的變成自己定義的狼?總而言之,躺在溫暖壁爐旁等著被餵的日子已經不可能了。

這可不是鬼話,我17歲時讀了傑克倫敦的 《野性的呼喚》,徹夜難眠一週之後,奠定了我的人生打拼觀,若不是這本書,我至今可能還在喝餿水,還在抗議為什麼體制不懂得照顧我。

以「體制」為座標,你或許可以得到溫飽甚至美食,但你也可能因為不見容於體制而變成流浪狗。人生在世不過80年,做自己都還尚且不夠用了,還落到以體制為座標,坦白講,蠻傻的。幸好我沒有,不知你如何?

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范疇

連續創業於美國、新加坡、台灣、中國達30年。最新出版《與中國無關:第二季襲來!!三十年後的三種台灣》,簡介請點此。相關著作另有《與中國無關》、《中國是誰的?從台北看北京》、《台灣是誰的?》等書。
▎作者臉書:https://www.facebook.com/2020bluesea 

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教改不願面對的真相 20萬學生淪為下流世代

「我從一、二年級開始功課就很有障礙,每次放學都被留下來到三點半再回家。」「三、四年級時,午休我都坐在特別位,老師請其他同學教我功課,可是還是救不起來。」外形可愛的新北市竹圍國中一年級學生王美英(化名),談起最弱的科目時,皺著眉低下頭去。

近來因替臉書抓漏獲得獎金而聲名大噪的資安程式高手張啟元,高中以前是被教育遺棄的孩子,明明有資質卻被學校放棄;「我以前常覺得自己很失敗,小學三年級剛開始上英文課的時候,我心想為什麼我的程度差這麼多?」他說。

今日的日本正因「下流老人」現象而預警發愁,指的是「收入少、存款少、可依賴的人少的銀髮族,但明天的台灣,會不會有孩子成為明日的「下流世代」呢?

情況之嚴重,連台灣師範大學教育學院院長許添明也敲出警鐘:「台灣有20萬個學生等待失敗!」教育,已淪為社會不平等的產出器。

教育程度M型化
台灣,比其他國家都嚴重

每4年舉行一次的「國際數學與科學教育成就趨勢調查(TIMSS)」2007年測驗顯示,台灣小四學生未達初級(最低一級)的比率約僅1%,但過了4年,這批學生上了八年級(國中二年級),未達初級的比率提高為4%,4年期間約增加3倍,而這些數學學習成長緩慢的學生,通常也是家庭社會經濟地位較低者。 

事實上,台灣學生整體數學表現優異,11年有將近一半高於進階(最高一級),「但從小四升到八年級之後,學生之間的數學表現懸殊程度劇烈擴大,這是台灣特有的教育現象,而且是發生在學校內或班級之內。」懸殊的程度是新加坡的2.3倍、美國的2倍、香港的1.8倍;「這是因為有一部分功課好的學生在外補習,但落後的同學沒有進步,班內學習表現差異增加。」

救落後學生 更對經濟有利

每3年進行一次的全球性15歲學生「學生能力國際評量計畫(PISA)」,12年評比結果也顯示,台灣有12.3%的學生,無法答對「具備參與現代社會運作所需的基本學力」的試題。

「OECD計算,如果台灣所有學生在2030年都具備基本學力,國內生產毛額GDP將增加8520億美元,約是目前的8成,表示投資弱勢者教育不只維持社會正義,更可以提高經濟產能價值。」許添明說。

對於學生表現懸殊,尤其後段學生人數增加,教育部曾經提出各項補救政策,但成效有限,到底問題出在哪裡?

問題1》
資源錯置!成績落後學生多在「非偏鄉」

教育部每年近15億元的補救教學計畫,都是以原住民、低收入戶、新移民子女為主;但國際評比卻呈現出,需要拉一把的孩子,可能是中低收入戶或城鎮的學生。

問題2》
補救教學成效有限,易澆熄學習熱情

例如荷蘭、芬蘭的老師會在課堂上直接做補救教學,例如課程最後留10分鐘,把落後學生找來特別教學,其他學生寫作業,更重要的是,老師們有設計補救教學教材的能力;教育部應可效法,並多培養補救教學的專業教師。

問題3》
學前教育資源不足,弱勢小孩剛起步就輸了

許添明指出,「90%的人腦發展介於0到5歲, 我們卻將90%的教育經費花在5歲以上。」相對於我國國民教育向上延伸3年,近幾年世界各國反而向下延伸,南韓即提供3歲孩童免費學前教育。台灣在14年起提供5歲幼兒免學費,但只是將原來的家戶學費支出改由政府補貼。

問題4》
孩子沒有學習目標,不知為何而學

台北市大同區雙蓮國小老師郭俊成,最近讓孩子自訂題目在學校做一百人的街訪,有一組主題是:哪個科目對未來最沒有幫助?前一、二名竟是自然和數學,各占%39和33%。

學生發表時說,希望課程內容多和生活作聯結。

問題5》
教學無差異化,不合框架的學生只能出走

「國中性向測驗,我的空間、藝術都是滿分,但這些不考;我的語文數學很低,就被說『功課不好』。我有興趣的美術、家政課都被拿去考試,我和同學的差距越拉越大。」資安程式高手張啟元,對僵化的教育體制餘悸猶存。

無差異化的教學內容,缺乏彈性的制度設計,讓不合框架的學生只能選擇出走,尋求自學或體制外學習,甚至成為中輟生。提供「有品質的教學」,是搶救20萬名後段學生應該努力的目標。520即將上任總統的蔡英文,聽到學子的心聲了嗎?

(本文部分資料由台灣大學系統—台灣大學、台灣師範大學、台灣科技大學提供)

 
 
 
 
 
 

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李開復:成功的85% 靠這2種養分

李開復認為,在現代社會中,單靠一己之力幾乎不可能成就任何宏偉的事業。(示意圖/達志影像/shutterstock提供)
李開復認為,在現代社會中,單靠一己之力幾乎不可能成就任何宏偉的事業。(示意圖/達志影像/shutterstock提供)

戴爾•卡耐基(Dale Carnegie)說:“一個人事業的成功只有15%取決於他的專業技能,另外的85%要依靠人際關係和處世技巧。”

這說明,一個人的智慧和能力是有限的。在現代社會中,單靠一己之力幾乎不可能成就任何宏偉、壯麗的事業,也幾乎不可能實現任何足以讓自己滿意的奮鬥目標。因此,青年一代必須懂得,團結他人、大家的智慧,才是現代人取得成功的先決條件。

那麼,青年能否把握時代的機遇,成為處理人際關係的專家呢?

客觀地說,當代大學生與上幾代人相比有著不容置疑的優點。例如,他們擁有更多的見識、勇氣和魄力,更善於表現和自我張揚,也崇尚自主、自由的精神,等等。但與此同時,他們也有不可忽視的缺點,其中最讓人擔心的就是他們普遍缺乏處理人際關係的能力與技巧。

也就是說,雖然當代大學生享有上一代人無法企及的生活與教育環境,但他們在人際交流方面卻實實在在地面臨著三大挑戰:

挑戰一:惟我獨尊 vs. 謙恭忍讓

許多年輕人因為家境較好,而且父母孩子不多,甚至可能是獨生子女。他們從小就習慣了以自我為中心和“萬事我為先”的思維方式,對於與他人分享、關心他人、尊重他人等概念缺乏最基本的認識。這樣的年輕人從小就擁有過於強烈的自信心和自尊心,缺少容忍、謙讓、合作的態度。在一個集體內工作時,他們最容易與其他人產生矛盾。

大學階段本應該是逐漸走向獨立的年紀,許多人卻仍然生活在事事依賴父母、依賴老師的狀態下。這種學生即使走上工作崗位,也只知道有問題找別人解決,解決不了也是別人的錯。這甚至導致了某些企業的管理者不願意接納應屆畢業生,因為在他們看來,不少大學生有等、靠、要的思想,剛到公司時工作能力不強、工作效率不高,還非常注重薪水待遇。

挑戰二:零和競爭 vs. 共同進步

在當代大學生的成長過程中,父母和老師從小就在他們的腦海裡灌輸競爭的意識。在家庭中,很多父母將考試名次放到教育孩子的核心地位,提醒自己的孩子要在名次的競爭中努力靠前。在學校裡,名次更是衡量一名學生優劣的重要指標,名列前茅的學生往往是學校和老師的寵兒,名次不好的學生則經常會受冷落。

脫離全面、均衡的標準而片面強調競爭意識會給孩子帶來非常不好的影響:一方面,學生會漸漸形成一種錯誤的認識,以為競爭是人際關係中最重要的主題,為了取得競爭中的優勝地位,其他一切都是可以忽略的,甚至可以不擇手段——這也是惡意競爭者最為典型的思考方式;另一方面,即便是那些在學習成績的競爭中處於優勢地位的孩子,也不會從這種片面強調競爭的教育方式中獲益,因為在學習過程中,他們作為天之驕子處處受到褒獎,這很容易讓他們產生異乎尋常的優越感,並因此忽視了在人際交流方面的鍛煉。

挑戰三:自身素質 vs. 企業需要

現代企業需要的是複合型人才,這對大學生的自身素質特別是在人際交流方面的能力提出了嚴峻的挑戰。很多大學生在人際交流方面缺乏必要的能力和技巧,與企業需求有著極大的偏差,這種偏差通常都是大學生在學習期間的不良習慣造成的。

例如,在學生時代如果總是錯誤地認為,自己能以考第一名的事實說明自己出類拔萃,而其他同學不過是陪襯。那麼,一旦進入了現代企業,你的思維習慣就會與企業的要求大相徑庭。因為任何現代企業、現代團隊需要的都是合作、共贏的結局,一個人風光無限而其他人消極怠工的團體是無法取得任何成功的。

因此,為了能夠在今後的事業中獲得充分發揮自己潛能和特長的機會,現階段的學生有必要認真審視自己在人際交流方面的弱點,體會同理心的真諦,堅持以誠待人、平等交往的原則,努力塑造自己的個人魅力,建設自己的人際關係網,培養終身的友誼,同時也要善於從朋友身上學習。惟此,才能在不遠的將來成為真正意義上的、能適應現代企業需要的國際化人才。

文章來源:李開復臉書

◆作者目前為創新工場董事長&CEO,曾在Google、微軟、蘋果等跨國科技企業擔任要職。

◆本文純屬作者個人看法,不代表本報立場。

(中時電子報)

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「下流老人」 震撼日本啟示錄

Money錢 2016/05/03 16:49(7天前)
即使月薪5萬,我們仍將又老又窮又孤獨 
日本社會學家藤田孝典為了如實表達日本高齡者貧窮現況,創造了一個詞彙——「下流老人」。「下流」指的是比中流階級還貧窮的低所得層,亦即「下流階級」,並沒有瞧不起或歧視長者的意思。去年6月,藤田孝典的著作《下流老人——總計1億人的老後崩壞衝擊》在日本上市後,引起社會廣泛討論。 

或許你已經聽過「下流老人」這個名詞,別以為它與你無關。因為,即使月薪5萬元,即使現在還年輕,如果沒有認真看待環境的變化,還用舊思維面對新挑戰,那麼到了晚年都有可能成為「下流老人」。 

下流老人有3指標 收入低、沒存款、無依靠 
藤田孝典將下流老人定義為「過著及有可能過著相當於生活保護基準生活的高齡者」,簡單說,就是難以過著國家訂定的「最低限度的健康且有文化生活」的高齡者。他觀察發現,下流老人有3個具體指標:收入極低、沒有足夠的存款、沒有可以依賴的人(社會性孤立)。 

如果你以為只有毫無計畫、渾渾噩噩過日子的人才會變成「下流老人」或「下流階級」,那就大錯特錯了!在藤田孝典的諮詢經驗裡,不乏公務員、銀行行員,甚至是公司董事來求助,而生活從「普通」淪落到「貧窮」,更是出乎意料的快又容易。 

藤田孝典在書中指出,有幾種典型模式會導致淪落貧窮生活,包括因為疾病或意外而支付高額醫療費、無法入住高齡者照護設施、子女因為工作貧窮或身為繭居族(逃避社會、足不出戶)而依靠父母、熟年離婚、罹患失智症沒有可依賴的家人等。 

台灣下流老人 經濟仰賴借貸與救助 
其實,台灣也存在下流老人。台灣65歲以上人口約294萬人,占總人口比例12.51%,且高齡者比率逐年增加。根據衛福部最近一次老人狀況調查報告(2013年)顯示,65歲以上老人平均每月可使用的生活費用為1萬2875元,當中以「6000∼1萬1999元」占28.5%比重最高;其次則是「5999元及以下」,占23.3%。若再觀察主要經濟來源,會發現來自「向他人或金融機構借貸」、「政府或民間救助或津貼」的比重在這兩組別中相當高。 

再看另一項統計數字,目前台灣低收入戶戶數有14.6萬戶,人數達34.2萬人,其中有8.5%是年齡超過65歲以上的老人。所謂的低收入戶,各縣市認定標準不同,就每人每月平均所得及動產、不動產有不同的限額規定,以新北市為例,每人每月平均所得低於1萬2840元、存款加投資等動產限額每人每年7萬5000元、不動產限額每戶350萬元。 

台灣貧困者扶助協會秘書長郭吉仁表示,台灣低收入戶人數占總人口比率是1.46%,相較於國際上約5∼6%的水準,仍處低水位,「雖然還沒走到大家開始自省問題的階段,但正在邁入。」另外,他也提到台灣的下流階層存在一些特徵,包括上一代經濟條件不佳(貧窮世襲)、教育程度低、健康或精神狀況不佳、發生無法預期的意外、家庭或人際關係發生衝突等,都是導致陷入貧窮的原因。 

根據文化大學社會福利系副教授洪明皇的研究顯示,比較2003年和2013年各年齡層的貧困率發現,老人群體落入貧困的比率有下降的趨勢,為什麼呢? 

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臉書上很火的英文漫畫,深深戳中我們華人爸媽的痛點

 

你一定很愛你的孩子,有時候你的孩子卻出現一些你沒法理解的惡行惡狀,其實這很可能是因為你對他做了一些事情的影響,


如果你的孩子總是故意打擾你,其實是因為你和他缺乏肢體接觸,缺乏親密感。


如果你的孩子撒謊,其實這說明你曾經對他犯過的錯誤反應過度。


如果你的孩子缺乏自信心,其實是因為你給他們的建議多過了鼓勵。

 


如果你的孩子不能堅持自我,其實是因為他們小時候你總是在公共場合教育批評他們。


如果你什麼東西都給孩子買可他們還是會去拿不屬於他們的東西,其實是因為你不讓他們自己選擇想要的東西。


如果你的孩子很懦弱,那其實是因為你幫助他們的速度太快了。不要幫你的孩子清掃他們成長道路上的每一個障礙。


如果你的孩子嫉妒心很重,那可能是因為你總是拿別的孩子和他們比較。


如果你的孩子很容易生氣,那其實是因為你給他們的贊揚不夠,他們只有行為不當的時候才能得到注意。


如果你的孩子不會尊重別人的感受,那是因為你總是命令他們,不尊重他們的感受。


如果你的孩子總是神神秘秘的,什麼都不告訴你,那是因為你總是愛打擊他們。


如果你的孩子總是行為粗魯沒有禮貌,那其實是從家長或者身邊的人那裡學來的。

希望看過這些漫畫能給所有人一些啟示,不要成為孩子眼中的壞爸媽!

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洪蘭/文質彬彬 然後君子

2016-05-09 03:54 聯合報 洪蘭(中央大學認知神經科學研究所教授)

最近報上有位老師投書「高中歷史課上到變成國文課」:他在二○一四年教到第一屆十二年國教的學生,發現他們文史程度和閱讀素養很差,歷史課上到一半常常變成國文課。例如上到鄭成功「天不假年」,學生聽不懂,他只好停下來解釋:這個「假」不是放假的假,是借的意思,鄭成功英年早逝,上天不借給他時間,使他壯志未酬便死了。學生也填不出一般人耳熟能詳的「一將功成萬骨?(枯)」,連「騎驢看?(唱)本,走著瞧」這個俚語都不會…。

他很感嘆教不下去,我也心有戚戚焉,因為我也碰過這種情形,只不過不是高中生,而是研究生。有個碩班學生國文不及格,去補修大一的國文又連著二年不及格,通識中心打電話來說,他們大一新生都教不完,無法再教研究生,叫所長自己領回去教。無奈何,只好把學生找來,請他在睡前看一段《七俠五義》,當看到展昭出來時,便來找我。我等了二個月,展昭都沒出現。我奇怪了,因為這本書我看得很熟,追問起來,才知道他連第一章「貍貓換太子」都未看完,他說他看不懂,一看書,眼皮就闔上了。其實,讀寫能力是溝通的基本能力,文字不通順,詞不達意,不管實驗做得多好,這個論文別人是看不懂的。

聯合國經濟合作發展組織(OECD)在推「學生基礎讀寫能力國際研究計畫(PISA)」時,開宗明義的說「讀寫能力是廿一世紀社會的共同貨幣,它決定國家的競爭力」。這是基本的國民素養,不管念哪個領域都是必要的。我們台灣一直有個根深蒂固的錯誤觀念,認為科學和人文是分家的,其實他們是「哲學」這個根長出來的兩個枝。哲學講究思辨能力,科學需要它,文學更需要它,因為作者跟讀者常不在同一個時空線上,若是作者沒有邏輯,讀者不能follow的。

美國精神醫學協會的前理事長N. Andreasen曾是愛荷華大學英文系的教授,後來因為醫生一句「告訴你,你也聽不懂」,她便辭教職去念醫學院,成為精神科醫生。她的文筆很好,寫的教科書讀起來如行雲流水,學生很愛讀,我有個學生就是讀了她的書決定去走精神科的;許多高中生也因為讀了費曼教授(Richard Feynman,一九六五年諾貝爾物理獎得主)寫的《別鬧了費曼先生》而決定去念物理。科學最終的目的是造福人類,科學家需要把他的研究成果讓一般老百姓知道,因此他需要文學素養來增加他的同理心和表達能力,文學家當然更需要文采,別人才會去讀他的書。

語文能力是國民素養的一部分,它是就業的基本條件,如果連一封信都寫不好,怎能抱怨薪水只有廿二K?基本功打好了,往上去學各種功夫都容易。看到現在社會的重理輕文有點擔心,年輕人多讀些經典的書,「文質彬彬,然後君子」是有道理的。

(作者為中央大學認知神經科學研究所教授)

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國中會考》考生衝刺/基本功必拿-國、英文閱讀難 長題需推敲

2016年05月09日 04:10 余祥、吳泓勳/台北報導

國中及補教老師表示,會考國文科「長敘述」考題增加,測驗考生閱讀能力,選文也很廣泛,抽象的詩詞和需要推敲的文言文比例也變多;至於英文科,前15題大多是考基本單字與文法,很容易拿分,切勿失手。

國文科分成單題及題組的4選1單選題,以及獨立考的寫作測驗。選擇題約1/3考語文基本能力,包括漢字形音義、文法等語文知識以及語文表達能力,另外2/3題目考閱讀理解能力,包括理解、分析能力,學生要能快速找到文章的主旨。

苗栗縣烏眉國中國文老師林孟君說,去年國文科考了四格漫畫,可見出題偏重生活取向,考生需要留意翻譯作品和圖表題。另外,去年題目長達13頁、逾9000字,越來越著重閱讀能力,不過困難的題目,通常分布在後面的題組題。

補教老師楊墨表示,國文科選擇題也會有長題或是引文,可把握「看文找出處」的原則,如果是議論文或說明文,就從引文的前面句判讀,但若是抒情文就可以從後面文句判讀原意。

至於寫作測驗,林孟君建議考生,文章一定要和自身的經歷和感想連結,「先感動自己,就能感動閱卷老師」,另外,若希望得高分,就要切記取材不能跟別人相同,例如去年作文考「捨不得」,大部分人都寫爺爺奶奶過世的感想,要想出特別的題材,才能脫穎而出。

英語科方面,補教老師路呈麟表示,最前面15題考基本單字及文法一定要掌握住,至於難度比較高一般都在閱讀測驗的題組,往年大約會有10篇文章,加1到2篇的克漏字,建議先看題目是什麼,再回頭看文章。

英語科還有聽力測驗,桃園市青溪國中老師許綉敏指出,英聽大部分是2到3題為一個題組,通常第1題都比較簡單,考生如果確定聽得懂有把握答對,可先掃描下一題或下篇文章的的描述,對判斷答案會多一分把握。

(中國時報)

 

國中會考》考生衝刺/死背沒用-數學幾何題占半數 社會考圖表是關鍵

2016年05月09日 04:10 林志成、余祥、吳泓勳/台北報導

會考出題重點在哪?升學專家表示,幾何在國中數學比重不到1/3,但會考數學科卻有可能一半是幾何題;至於社會科,常結合觀念和圖表出題,「決勝關鍵落在圖表題」;自然科方面,化學反應與方程式必考。

台北市北投國中數學老師林柏嘉說,相較於以前的基測,現在的會考數學科更喜歡考幾何題,許多考生看到這類題目就害怕。他建議考生,考數學時記得帶圓規、直尺去,有了這些工具輔助,許多幾何題都可迎刃而解。

補教數學老師李添興說,國中數學幾何部分不到1/3,代數部分超過2/3,但過去2年會考數學科,幾何題幾乎占了一半,還會出現不少整合型的幾何題目,對考生確實是大挑戰。

社會科總共63題,歷史、地理和公民平均分配,各21題。高雄明義國中老師陳莉婷預測,超過1/3考題是圖表題,「死背已經沒有用了」,重點是判讀、理解和統合的能力。

補教老師陳啟鵬指出,社會科歷史題目可能著重政經局勢,考生要注意各朝代經貿變遷、政治變法等,大甲媽祖繞境就要聯想到清領時期的宗教信仰,陸客團銳減也可能考兩岸外交跟軍事發展,歐洲難民潮與兩次世界大戰、冷戰局勢發展有關。

台北市龍山國中老師祈明輝表示,自然科的理化部分,由於包含物理、化學,出題占比較高,往年都有大約一半考題,建議考生要搞懂化學反應與方程式。另外其他常考的重點概念,還有包含牛頓運動定律、功與能、基本電路概念與酸鹼、氧化還原等。

自然科生物考題方面,新北市明德高中校長張錫勳說,往年生物出題大約在10幾題上下,重點主要集中遺傳、生殖、神經系統等。楊過補充,除了生殖之外,生物分類也是必考的重點。另外環境和生態主要以圖表解釋能力出題,也是每年必考。

(中國時報)

 

 

國中會考》考生衝刺/基本功必拿-國、英文閱讀難 長題需推敲

2016年05月09日 04:10 余祥、吳泓勳/台北報導


國中及補教老師表示,會考國文科「長敘述」考題增加,測驗考生閱讀能力,選文也很廣泛,抽象的詩詞和需要推敲的文言文比例也變多;至於英文科,前15題大多是考基本單字與文法,很容易拿分,切勿失手。

國文科分成單題及題組的4選1單選題,以及獨立考的寫作測驗。選擇題約1/3考語文基本能力,包括漢字形音義、文法等語文知識以及語文表達能力,另外2/3題目考閱讀理解能力,包括理解、分析能力,學生要能快速找到文章的主旨。

苗栗縣烏眉國中國文老師林孟君說,去年國文科考了四格漫畫,可見出題偏重生活取向,考生需要留意翻譯作品和圖表題。另外,去年題目長達13頁、逾9000字,越來越著重閱讀能力,不過困難的題目,通常分布在後面的題組題。

補教老師楊墨表示,國文科選擇題也會有長題或是引文,可把握「看文找出處」的原則,如果是議論文或說明文,就從引文的前面句判讀,但若是抒情文就可以從後面文句判讀原意。

至於寫作測驗,林孟君建議考生,文章一定要和自身的經歷和感想連結,「先感動自己,就能感動閱卷老師」,另外,若希望得高分,就要切記取材不能跟別人相同,例如去年作文考「捨不得」,大部分人都寫爺爺奶奶過世的感想,要想出特別的題材,才能脫穎而出。

英語科方面,補教老師路呈麟表示,最前面15題考基本單字及文法一定要掌握住,至於難度比較高一般都在閱讀測驗的題組,往年大約會有10篇文章,加1到2篇的克漏字,建議先看題目是什麼,再回頭看文章。

英語科還有聽力測驗,桃園市青溪國中老師許綉敏指出,英聽大部分是2到3題為一個題組,通常第1題都比較簡單,考生如果確定聽得懂有把握答對,可先掃描下一題或下篇文章的的描述,對判斷答案會多一分把握。

(中國時報)

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台師大:20萬國中小學生在「等待失敗」

台師大:20萬國中小學生在「等待失敗」
台師大今天對新政府提出教育建言。(林志成攝)

政權即將輪替,台師大教育政策小組昨提出警示,根據2012年的PISA國際評比來換算,台灣有12.3%的學生未具備基本能力,相當於20萬國中小學生在「等待失敗」,且他們多數來自弱勢家庭,新政府必須正視此一問題。

新政府即將走馬上任,台師大教育政策小組經過3個月研究,提出教育建言。台師大表示,我國教育目前遭遇三個重大問題,分別是學生看不到未來、老師失去熱情及政策缺乏共識。

台師大教育學院院長許添明表示,在2012年的PISA檢測中,我國有高達12.3%的15歲學生,未具備參與社會運作所需的基本能力。這些人,連「自1980年以來20歲女性的平均升高增加了2.3公分,變成170.6公分,則1980年20歲女性的平均身高是多少?」這樣的減法題目都不會答。

「台灣教育已淪為社會不平等再製的機器,使弱勢生看不到未來。」許添明說,根據經濟合作暨發展組織推估,台灣所有學生如在2030年都具備基本能力,國民生產毛額可以增加8520億美元,約是目前的8成,顯示投資弱勢者教育不只是維持社會正義,更可以提高經濟產能價值。

(中時即時)

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多做有氧運動 拯救衰退記憶力、失控情緒

多做有氧運動 拯救衰退記憶力、失控情緒
跑步等有氧運動可促進掌管大腦學習與記憶的海馬體產生新神經細胞,進而提高思維清晰度和記憶力,還能協助平復失控情緒。 (資料照片,鄧博仁攝)

隨著年齡增長,大腦無法產生新的神經元,影響記憶力。最新研究發現,跑步等有氧運動可增加大腦額葉血流量,促進掌管大腦學習與記憶的海馬體產生新神經細胞,進而提高思維清晰度和記憶力,還能協助調節情緒。

神經科學專家花了30年證明有氧運動可明顯增強認知思維能力。美國臨床神經心理學院院長凱倫(Karen Postal)指出,如果從事有氧運動30-40分鐘直到出汗,大腦記憶區域就會產生新細胞。

另外,哈佛大學研究指出,激烈的有氧運動雖無法抑制悲傷情緒出現,但可以幫助情緒恢復。該實驗將80名受測者分為兩組,一組慢跑30分鐘,另一組做30分鐘肢體伸展,接著播放容易催淚的電影片段,受測者看完後立即回饋難過程度,間隔15分鐘之後再一次回饋難過程度。

結果發現,所有受測者都產生悲傷情緒,但是慢跑30分鐘的小組情緒恢復較快。換言之,運動有助於快速平復失控的情緒。

(中時即時)

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