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媒體評論-當婉君變黑特

 

還記得2006年時,「你」榮膺美國《時代》雜誌年度風雲人物嗎?是的,網路使用者曾有個夢─它能促進人與人之間的和諧與溝通,但現在的「你」可能像音樂劇《悲慘世界》芳婷的感嘆:「曾經人們都很和善,聲音柔和、話語親切…但之後都變調了!」

親子電影《五星主廚快餐車》描述一位早年獲得美食專欄佳評的頂級餐廳大廚,在網路時代飽受知名美食部落客惡評,又因不懂網路公關,在社群媒體中醜態百出,最後中年失業去開快餐車。小兒子說他知道什麼是網路「毒舌」評論,他們是群「黑特(嫉恨者haters)」,老爸說:「沒錯!但我們小時候沒這個詞,也沒有詞用來形容這種人,頂多說他是嫉妒,可是這還不足以形容黑特。」 

曾經和一位台北市府公務員談到「揮軍入京」的柯P團隊,他很疑惑的說:「為什麼這些年輕人,那麼仇恨國民黨?」回顧去年的太陽花學運,以及九合一選舉後,行政院、總統府接連向「婉君」請益,嚴格說起來,國民黨要搞懂的不只是社群網站或大數據分析,更要搞懂「黑特」,因為它已成為年輕世代的次文化了。

「黑特」對於營利和非營利組織的品牌價值侵蝕和傷害,已引起網路公關專業人員的高度重視,建議應立即從源頭處理,與發文者直接善意的溝通,要求撤文,但仍避免傷害和氣,若不撤文,再從網路平台管理著手,封鎖關鍵字搜尋,或依規定撤銷帳號。臉書最近就大幅翻新社群守則,對於裸露和霸凌進行更明確的定義,因為社群媒體中貼文的不友善,將造成用戶的流失。

最近的例子是經濟部水利署舉辦的「全民抗旱大作戰創意行動海報設計大賽」,有一臉書粉絲團貼出「節約用水,政院有則」的kuso海報,使用去年行政院出動水車向靜坐抗議群眾噴水的圖片,經媒體廣泛報導有50萬人瀏覽、上萬網友按讚、分享後,經檢舉,粉絲團被撤。

之前支持多元成家的「黑特」,則是在社群網站上惡搞反同性戀牧師郭美江的傳道影片,使得「撿鑽石」、「斷開」、「網羅」等關鍵字廣為流傳,經教會提出版權申訴,撤除網站上的惡搞影片。

但真正令人憂心的是「黑特文化」對青少年的影響,因為年輕世代是網路「原民」,生活上、情感上過度依賴網路,不像中年以上的網路使用者只是「移民」。2011年美國Pew民調發現88%青少年曾在社群網路中目睹凌虐,更有13%緊張到不敢上學。在近年手機匿名通訊軟體興起後,情況可能更為嚴重,美國初步的研究發現,年輕世代長期處於誹謗、中傷的網路文化中,將誤以為這種非人性化(dehumanization)的溝通模式是正常的,使得他們的認知和情緒發展受到影響,結果將是無法分辨是非善惡。

至於,青少年要如何面對「黑特」?倒是可以參考小天后泰勒絲的〈統統甩掉(Shake It Off)〉:「既然黑特一直恨、恨、恨,我就甩、甩、甩,統統甩掉。」所以,乾脆下線、關機、多讀書,抬頭與人面對面接觸,享受「平行」視界的樂趣。

但「黑特」暗潮洶湧,並已席捲台灣許多大學和高中校園網路,教育單位和家長應多關心青少年網路行為,思考如何陶養網路禮儀,重建友善的網路文化。(作者為文化大學廣告系助理教授)

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政客變君子 走出政治霧霾

2015-03-30 02:11:35 聯合報 高希均/遠見.天下文化事業群創辦人(台北市)

當前大環境是:政府失能、國會失控、企業家失去力道、人民失去信心、國家失去前景。重要原因之一是政客四處竄起,勢力太強,君子則鳳毛麟角,聲音太弱

政客害人,又誤家誤國;君子則知恥又能成人之美,你的選擇是什麼?

台灣自己在打自己

美國與中國大陸領導人最近常說:「太平洋夠大,可以容納二個大國。」可惜台灣太小,容納不下二個政黨。國民黨與民進黨,不管誰執政,相互鬥爭,彼此不容,所以網路上流傳:「美國:他想打誰?就打誰。中國:誰打他,他就打誰。日本:誰打他,就叫美國打誰。北韓:誰打他,他就打南韓。台灣:誰都不打他,他自己打自己。」

台灣的「經濟奇蹟」與「寧靜革命」已是昨日黃花。在政黨惡鬥之中,國家競爭力衰退了,兩岸關係停滯了,社會和諧破壞了。政黨惡鬥的台前主角與幕後小人就是那批政客政客是指那些沒有是非,心中只有私利及政黨權力的人;透過不實指控,製造對立,造成社會不安,其中以民代、傳媒、動嘴、動筆者為多。

有人提醒:有什麼樣的人民,就會有什麼樣的政客。整天想白吃午餐的人民,當然就產生了那些空開競選支票及整天混水摸魚的政客。

君子之道

「民主」從來不是天上掉下來的,或經過壯烈的流血革命,或經過幾十年的折磨奮鬥;不幸的是萌芽中的民主,又常夭折或變質。

二次大戰後的七十年中,一些國家爭取民主失敗的例子屢見不鮮。最令人痛心的是:「民主」,是那麼艱難地獲得,卻是那麼容易被「民粹」取代,台灣民主之根尚未穩固,民粹—激情言論、偏執立場、衝撞對立—之颶風已使它地動山搖。大家想到補救之道不外是:法律制裁、政黨約束、民主規範、選民唾棄…。

就在此刻,「天下文化」在三月上旬邀請了大陸文史學者余秋雨來台,講述他的新著《君子之道》。在北中南三處做了大規模演講,場場爆滿,反應熱烈。我都在場,不僅見證了余教授的演講魅力,更再度感受到中國文化提升人性的感染力。我在想如果一些政客聽到了他演講或看了他的書,或許就有可能痛改前非。

余教授指出:中國文化的精髓,就是要做個君子。幾千年來中國文化沒有淪喪的最終原因是「君子未死,人格未潰。」儒家對後世的遺囑—做君子;也就是不做小人,不做政客。

二十年前,余教授在聯副發表了一篇長文:「小人—歷史的暗角」,他是在引證歷史中的小人及文革之中、大陸知識分子遭受小人的迫害;此處可借用「小人」一詞,廣泛描述那一群活躍的台灣政客;儘管二者不盡相同,但害人誤國則一。

當前台灣的困境是:政策牛步、政治奧步、總體退步。這就是政客的負面政績。

逃脫政治霧霾

《君子之道》一書中提出做君子的九項途徑—從君子懷德、君子有禮到君子知恥。我只廣泛地歸納五點:一、與人為善(不出惡言);二、成人之美(樂觀其成);三、不走極端(堅守中道);四、利人、利他、利天下的責任感;五、求人和、世和、心和的意志力。

如果政客們有良知而反省,擁有一些君子特質,整個台灣就可能逃脫鋪天蓋地的政治霧霾。更文明的要求是:不是君子,就不要從事政治(以及金融、教育、公益等)活動;可惜的是:即使君子從政,在政客操縱下的台灣,君子還是要善用胡蘿蔔與棍子。

不滿現狀的墨西哥人愛說:「為什麼我們離美國這麼近,離天堂那麼遠?」台灣人說:「政客變成君子,我們就可以遙望天堂。」

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助人快樂多多 10理由告訴你為什麼

2015-03-21 20:58:05 中央社 紐約20日綜合外電報導

幫助別人受惠的可不是只有受助者,自己可是好處多多,不只感到棒透了,還能找回笑容。以下為助人會帶來快樂的10個原因。

1.幫助他人會讓你覺得棒透了

美國「哈芬登郵報」(The Huffington Post)報導,研究顯示,捐款給慈善機構能刺激中腦邊緣系統。腦部還會釋放感覺良好的化學物質,讓人去做更多好事,心理學家稱此為助人者的快感。

2.給予能提高自尊心

當志工的人一般而言較快樂,專家表示,對社會的連結感提升,自尊心也會提升。

3.友誼更堅韌

美國國家衛生研究院所做研究指出,幫助別人時,能帶來正面氛圍,這能感染朋友,進而改善友誼。

4.變成樂觀者

對他人帶來正面影響能幫助你改變對自己的想法和態度,專家表示,做好事能讓人心情變好,變得更樂觀、正面。

5.助人讓人覺得能征服世界

幫助別人能讓人感到滿足,參與志工活動的人會感到更有力量。

6.感覺到歸屬感

不管是和一大群人參與志工活動或和另個朋友交換意見,助人會帶來團體感。

7.找到內在平靜

很多事情讓你感到疲憊不堪時,給予能澄淨大腦。

8.讓人覺得感激

助人能讓人看清世事,學會對所擁有的事物感到感激。

9.助人能讓人學會幫助自己

10.能刺激他人助人,帶動快樂循環

做善事具感染性,研究指出:「看見別人助人會產生正面感受,讓我們也去做助人之事。」

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高房價、高失業、低起薪 台灣青少年追小確幸

2015-03-21 03:11:00 聯合報 記者沈育如/台北報導

根據救國團昨天公布的「2015年全國青少年六大意向調查」顯示,青少年在高房價、高失業率、低起薪的壓力下,未來只想追求「工作穩定、家庭幸福、自由自在」的小確幸生活。

救國團調查顯示,青少年在高房價、高失業率、低起薪的壓力下,只想追求小確幸生活。 本報資料照片

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調查顯示,3成國高中生的人生目標是追求自由自在的生活;在社會大眾對青少年的刻板印象上,他們最認同自己是「抗壓性低、情緒不穩定」、「缺乏責任感、做事易拖延」。當問到最憂心的社會問題時,2成2擔心薪資低,也有2成選就業機會減少。

在男女平權、女性工作收入穩定下,青少年的男女傳統價值觀也大翻轉,多數男生希望追求家庭、婚姻都幸福的小確幸人生,與傳統認為的「賺大錢、有一定社經地位」大相逕庭;女生則是希望追求工作穩定、自由獨立的生活,家庭不再擺第一位。

新北市正德國中輔導主任林萬怡分析,過去社會價值觀是鼓勵年輕人當醫師、律師、老師等職業,不過隨著媒體報導,青少年發現這些職業「壓力很大,也沒那麼好」,學生找不到施力點下,轉而追求小確幸生活。

東山高中學生沈聰霖表示,也有學生有自己的人生目標,不能一概而論;達人女中學生陳柔潔則說,在低起薪、低就業率的工作環境下,當然會先追求穩定工作

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誰很悶?我們真的都很悶

2015-03-21 01:12:30 聯合報 張瑞雄/台北商業大學校長(台北市)

 

台北商業大學校長張瑞雄。報系資料照。

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馬總統出席「傅爾布萊特學人年度研究會議」發表演講,一名訪問學者表示,台灣社會民主、繁榮,但這幾天與台灣民眾及專家對談時,發現許多人感覺很「悶」,他問政府是否知道箇中原因、又該如何解決這個問題?馬總統卻反問「誰很悶?你告訴我」。

其實我們大家都很悶,因為:

一、薪水老是不動如山,老是買不起離工作地點較近的房子。但房價股價卻一直漲,炒股票和炒房賺錢的卻又繳很少的稅,心裡不平豈會不悶。

二、我們有全世界政府架構最龐大的總統府加行政、立法、司法、監察和考試五院,然後還有偉大的六都,但行政效率和立法效率令人不敢恭維。我們不僅孩子少和老人多,我們也是公教機關人員多和平民老百姓少。稅金要養那麼多官員,悶!

三、電視是國民休閒和娛樂很重要的一環,但現在晚上找不到好看的電視,不是胡言亂語的名嘴,就是風花雪月的連續劇,還有鼓勵你買一大堆不需要的東西的購物台。假日出去看個花草或賞個花燈卻塞車加人擠人,娛樂品質差當然悶。

四、國家定位不明,悶!眼看對岸愈來愈強大,我們怎麼在政治上有國格、在經濟上有出路,政治人物都沒有答案,整天只會玩模擬兩可的名詞遊戲。

五、藍綠互相攻擊和揭瘡疤,好像是兩個國家的人民。但有共同政治利益時或關說時又好像是親兄弟般地合作,令人對政治和政治人物失去信心,悶!

六、檢調和司法機關有很多禿鷹和恐龍,禿鷹者恐嚇和威脅善良老百姓,恐龍者不食人間煙火,導致人們對檢調和司法的印象不佳,悶!

七、吃什麼東西什麼東西就中鏢,簡直沒有安全的食物和食品,雖然有不錯的健保,但跑醫院和等看診也是挺累挺悶的。

當然這串悶的理由可以一直下去,總統府可以辦個解悶大會,大家一一排隊讓總統來解悶,但這恐怕會累死總統。所以還是請政府官員和民意代表多加把勁,苦民所苦、急民所急和悶民所悶,這樣老百姓才會比較不悶矣!

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楊振寧:台灣脫貧 學生卻變懶

 

近年來大陸高教迅速發展,世界大學排名屢屢超過台灣,首位華人諾貝爾獎得主楊振寧昨天認為,除了大陸官方挹注大量資源外,另一方面是大陸有很多貧窮的農村孩子,一心想靠著教育翻身,但在台灣,貧困環境逐漸改善,學生卻顯得懶惰了。

台大昨頒授名譽理學博士給楊振寧,肯定他開啟物理與數學的歷史新頁,並且在粒子物理、統計物理、凝態物理、量子場論等多個物理領域的重要研究成果。 

陸科研進展 超越台灣

楊振寧近年來和太太翁帆旅居北京,長期關注兩岸三地的學術發展,他認為,華人的教育方式都是「訓導、接受型」,而不是歐美的「啟發型」,因此,學生普遍有「唯有讀書高」的風氣。

根據他的觀察,兩岸大學生在本質上是有些不同,主因在於經濟條件不一樣,台灣學生接觸的新東西多、創意也多,至於大陸雖然平均收入遠低於台灣,還有好幾億的農民,但是目前大陸重點大學最好的學生經常來自於鄉下,他們比都市的學生更加努力,一心想靠著教育翻身,企圖心非常強。

楊振寧表示,這種情況像是早年的台灣,在艱困的條件下,造就許多傑出人才,但台灣現在貧困的環境改善,學生卻顯得懶惰了,因此,台灣學生平均沒有大陸的學生努力,這幾年大陸科學研究的進展比台灣大。

此外,台灣人才這幾年屢屢被挖角至大陸、港澳,楊振寧指出,大陸地大、錢多、資源多,台灣確實難以抵擋,但大陸學術研究也因為「錢太多」,學術研究有時一股腦兒導向「能賺錢」或是「只想把錢花完」,對學術研究反而是負面的效果。

續培養人才 不怕挖角

他以荷蘭的發展來鼓勵台灣的科學界,荷蘭雖然是小國,但研發很成功,每年都有人才被挖到英、德、美,但荷蘭持續培育新的人才,並堅持學術傳統,從不擔心沒有人才。

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日本職場紀實︰從網吧難民、過勞死、到陪酒女郎

BY  ON 三月 11, 2015 ·紀實攝影 .
 

JAPAN

大家還記得上圖「過勞死 – 拍攝工作至死的日本人」這輯作品嗎?它是攝影師深田志穂的日本職場系列「Japan’s Disposable Workers」之一,把日本就業市場內在的黑暗面展露出來,不少人要麼就接受巨大工作壓力、超長工作時間,要麼就陷入嚴重財政困難,成為「網吧難民」,而女性的就業則更為困難。

今次介紹的這部作品就是「網吧難民」(Internet Cafe Refugees),據統計指,在 2011 年,日本有 35.4% 的員工屬於非正式的臨時員工,待遇與正式員工相差很遠,而且比例越佔越高,造成大量在職貧窮,很多人交不起東京的租金,唯有棲身在極狹窄的網吧中居住,等待成為正式員工的一天。

以下影片,就是攝影師所紀錄的影像,讓大家看到「難民」的真實生活與感受。

部份照片︰

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上圖是 18 歲的 Aja,與母親一同住在網吧為相鄰,他們在 2011 年的地震與海嘯後,失去了工作及居所,流落於此。

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從剛才的影片裏,大家已經知道上圖的 Tadayuki Sakai,本身是一位有正職的人,由於過度沉重的工作壓力而患上抑鬱症,卻不受同事與上司所諒解,因此失去晉升機會,甚至最終離職,是解脫,卻也唯有棲身於此。

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上圖的 Watanabe,則一直在臨時工轉來轉去。

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至於 26 歲的 Fumiya,有工作,但根本支付不起昂貴的房租,而這裏或許就是他唯一的選擇。

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以下還有關於「過勞死」及「Dumping Ground」的影片 (在大阪的釜ヶ崎,在那裏有 25,000 失業和年老的男性,約 1,300 人無家可歸),按影片右方的 Playlist 可以選取 (感謝讀者 Lunar Tennoji 指正,那裏的 25,000 人應主要屬日薪工人)︰

最後就是陪酒女郎,這影片探討了多位女郎的入行理由、感受與她們對個人前途的看法︰

對於日本的年輕或年老、低學歷、在職貧窮的一群,他們的出路在哪裏?

延伸閱讀︰

過勞死 – 拍攝工作至死的日本人

東京陪酒女郎

攝影師網站︰http://www.shihofukada.com/

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關於作者

The Nok - 有一個女兒,一個兒子,生活就是不斷的文字創作。

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像我這樣的七年級
 
 

 

今天早晨,讀到劉克襄老師寫的「像我這樣四年級的人」,坐在捷運上我默默流眼淚,環顧四周,比我略大、比我略小,都是茫茫然在這擁擠城市裡被撕扯破碎、夢想幾乎快消磨殆盡的年輕靈魂,因此我想寫一篇「像我這樣七年級的人」,回應劉克襄老師。
(劉克襄老師原文在此:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/forum/20150312/36432517/
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我是76年次,27歲,與絕大多數同輩的台灣年輕人一樣,高中畢業後考上台北的大學,在此念書、畢了業,找份薪水差強人意的工作,為了落腳在天龍國,看似自願實為強迫地背上「房租」這綑枷鎖,年復一年高漲的房價是有錢人才玩得起的奢侈遊戲,「不吃不喝30年才能在台北買房」這種聳動的新聞標題對我們越來越疏離,寧可花錢吃吃brunch、看場電影,追求簡約易入手的小確幸。

與我同樣年齡時,我的父母已經有2個小孩,再過5年,他們已可在高雄市買下一間28坪的小公寓;再過13年,他們已湊足頭期款換一棟透天厝。當時的台灣不那麼傾斜,全台灣人不必一窩蜂擠進台北才找得到工作,多數人不會放棄自己的家鄉,回鄉打拚是自然的、充滿可能的,且通常選項不必是公務員。

台灣社會就像一盤豐盛的桌菜,到了我們念高中大學時,桌上已剩菜尾,到了我們準備就業時,已經杯盤狼藉吃乾抹盡,七年級生彼此能PK的不是「多好」,而是「多慘」。72年次起經濟衰退、73年次教改初期,接下來教改白老鼠畢業起薪22K金融海嘯少子化勞保破產健保破產學歷貶值房價飆漲政治惡鬥國家虛耗,這些食不下嚥的廚餘全在某一群人吃飽撐了剔牙時,要我們這一代人吞下去。

縱然許多事情是大環境造成,令人沮喪的是,就講講最近的社會住宅吧,部分既得利益者的自私,把這些蝸居在台北市、僅僅需要一份剝奪感不那麼強烈的住房的我們,打成過街老鼠,竟有捷運聯開宅住戶,講出要蓋圍牆阻隔社會住宅、或不甘房價下跌要求台北市政府賠償房價損失這些火星人邏輯的話語。

我不知道什麼樣的扭曲腦袋滋養如此邪惡的價值觀,為房價考量至上、為個人利益至上,持這樣觀點的住戶,買得起房,理應也是3、4年級正值壯年,他們沒有7、8年級生的兒女嗎?他知道台灣有數以百萬計求一房而不可得,正正當當繳稅納糧供養經濟刺激房價走揚的年輕人嗎?

若問需不需要青年住宅,我會說,需要、太需要了,我們這一世代不是不願為住居付出,也不需要房子多奢侈,但請在合理及可負擔範圍內,還給我們這一世代應有的居住正義。

在台北流轉的9年內,我搬過10次家,每次打包換殼都是極盡折磨,每個月剛領到的錢,馬上就得拿出部分繳房租,打了折扣的自由、東扣西減的夢想,越來越殘缺而不可能實現。

堅決反對社會住宅的聯開宅住戶們,想知道你們未來的鄰居是怎麼樣嗎?

我所認識的台灣七年級生,就算嘴上牢騷但認真工作,不論單身已婚或交往中都願意珍惜戀愛,下了班倦的要命看場電影就能充飽電力,養不養寵物沒關係但對小貓小狗都有份同情心,周末假日賴在咖啡館裡偶爾裝裝文青,喜歡跑步但不會破壞健身器材,就算家門口鞋子亂丟一經提醒就會不好意思的塞進鞋櫃裡,喜歡自己動手做料理、學語文、手工藝,當了父母認真盡責的滋養著小小生命,在污濁的城市裡有相對潔淨的心靈。

是這樣的我們,就只是和你們的孩子一樣,而我們的壯年還要扛起你們的老年。犧牲著我們,你們還會自甘於既有利益沾沾自喜嗎?

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蘋中信:像我這樣四年級的人(劉克襄)

2015年03月12日 

一位去新加坡讀書的大陸女孩,畢業時入籍當地。最近到報社任職,一個月薪水約莫5萬多元台幣。我問她,假如你找到工作,10年後能否在新加坡買房子?24歲的她,肯定地點點頭。她和大陸來的男友已訂婚,對日後充滿信心,也不排斥很快就有孩子。
假如她繼續留在大陸,一路求學,日後到沿海重要城市,在無背景的條件下,不僅無法找到期待的允當工作,恐怕也買不起房子。當她述說時,我彷彿聽到兩岸的年輕人,都有某些類似的困境。

享受最多資源一代

而她到了新加坡便不一樣了,好像70年代的我們,來自南部的孩子北上讀書,後來留在台北工作,或者出國讀書。不管將來如何,回到這塊土地,她都有很多機會謀得一份工作。外面的社會充滿著各種夢想的可能,多數人不會把公家機關當金飯碗。 
我的孩子跟她同歲數,剛剛畢業,非理工和金融科系背景,畢業半年後,終於找到月領25K的工作,全家人充滿歡欣。他一定很難想像,跟他同樣年紀的新加坡人,竟能領得豐厚的薪水。更重要的是,以現今台北的公寓大樓,我的孩子努力一甲子,恐怕都還在付頭期款。若比較別地年輕人的生活,想必會羡慕這樣的國家。 
像我這樣來自農家鄉村的四年級,可能是目睹台灣土地最劇烈變遷,也是享受最多資源的一代。我們親身體驗了貧窮的滋味,卻也在年輕的養成過程裡,大量地享受整個社會的富裕,獲得許多過去不曾擁有的資源。那些年,或許是台灣最好的時候,但也是剝奪生態環境最嚴重的階段。而這些年,我們壯年了,台灣進入崩壞的狀態。 
我們的下一代,正面臨台灣最貧苦最沒機會的時候。這樣的環境不是他們造成的,而是我們過度短視,著眼於近利,造成這等困境。政府過度傾斜於保護少數財團,給予金融和科技業優先的利益,缺乏多樣價值的發展和照顧。
但許多學者專家仍像部落的巫師,愛當社會的預知者,不斷用批判的角度,威權式地批評現在的年輕人不願意低就,踏實的工作,又過度迷戀網路世界。我們從未反省,自己傷害台灣有多深。 

回饋土地當務之急

孩子們會有現今的茫然,三四年級的人,其實必須承受最大責任。去年太陽花學運何以聲勢浩大,因為我們未留下一個安心可以奮鬥的環境,讓他們找到生活目標後,打拼就有機會。不是他們做的,卻要用未來的一輩子去概括承受,誰會服氣?
我們批判現在的年輕人,反而是對自己最嚴厲的指控。不是我們保護得太好,讓他們失去戰鬥的能力,而是沒有給予完好的成長環境。台灣早被我們拖著往下走,不是下一代。每個人若自私地只顧著,讓自己的孩子獲得最好的福利,台灣只會繼續沉淪。
你是否跟我同年級?行有餘力者,要不要嘗試拉高角度,把所有孩子都視為親人。幫忙他們一把,也是幫台灣一把。別人的孩子跟我們的,都要一起在未來活著。讓人家有機會,我們的孩子才不會受苦。
我的周遭,許多同年級的友人開始意識到這個狀態,樂於伸手援助陌生人。賺錢不再重要,如何回饋土地更是當務之急。大家不分階級和族群,廣泛地認養台灣。此時此刻,真的需要更多人如是體悟。 

作家 

《蘋中信》作者群

劉克襄、呂秋遠、米果、吳惠林、馬維敏、胡晴舫、王尚智、劉靜怡、謝金河、何飛鵬、張鐵志、殷乃平

 

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孩子教養/班有過動兒

2015-03-04 07:34:05 聯合報 can(新竹市)

親戚孩子的班上有一個過動兒,名叫小平,一開始在班級裡造成不小困擾,甚至干擾到老師上課,但在他們班導師聰明的領導之下,情況漸漸有了轉變。

首先班導師向班上同學宣導一個很重要的觀念,那就是身為「過動兒童」並不是小平的錯,小平會比較缺乏自我控制能力,希望大家能夠瞭解跟體諒。在座位方面,班導師安排小平坐在最靠近老師的位置,這樣一來,老師可以就近提醒小平該遵守的日常規範,同時也特別安排幾位熱心、上課守秩序的同學坐在小平四周,當作學習的好榜樣,讓小平成為一個有分寸的學生。

班導師也會儘量找機會讓小平多多表現,譬如老師上課把黑板寫滿時,會請小平上台幫忙擦黑板;上國語課或英文課,當老師教到新課程時,會讓他站起來朗讀課文;課堂上遇到要發作業本的時候,也會請小平幫忙發;中午吃飯時間,需要有人幫大家服務時,會請小平幫同學們盛飯。

在老師和同學一起協助之下,小平有了相當大的進步,從原本的麻煩人物變成大家的好幫手,此外還漸漸有了開朗的笑容。現在小平每天都很期待到學校上課,也更加珍惜和同學一起相處的美好時光。

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女孩看過來 教你如何選對擇績優男

日本經濟學者岸博幸在電視節目中,以經濟學觀點分析想婚女性該如何選中「績優男」?直覺夠強、敢做別人不敢做的事與夠宅等3大特性成關鍵。

日本超人氣男子團體「嵐」成員二宮和也主持的談話節目「NINO先生」,日前邀請專家岸博幸以經濟學長期觀點,說明想婚女性應如何選擇「績優男」。

岸博幸表示,現代社會正朝著「全球化」與「數位化」兩大方向前進,同時「貧富差距」的鴻溝也愈來愈大,在前途黯淡的環境下,許多女性認為嫁給在知名企業工作的男性會是個安穩的選擇,但其實這是錯誤想法。

岸博幸說,因為現在是連知名企業倒閉都不意外的時代。他建議現在女性應該留意具有以下3大特質的男性:

1. 直覺夠強

從行動經濟學的觀點來看,一般人做出行動判斷時有99%都是出自直覺,剩下1%才是仔細思考。

但日本因民族性的關係,多數人都傾向那剩下的1%,就算直覺認為沒問題,也會馬上轉頭思考做不到的理由。

總是思考著做不到的理由而不去做,這一點不管在職場或是對個人未來都非常不利。

2. 敢做別人所不敢做的事

當前日本企業面對全球化競爭正陷入苦戰,岸博幸表示,正因日本人容易害怕風險而不敢有所挑戰,當然難以創造潮流。也正因不願冒險,只能被現有的框架侷限,就更難以出頭天了。

3. 有叛逆個性或宅宅素質

岸博幸說,有叛逆個性的人更願意冒著風險孤注一擲決勝負,和一般人相對之下比較有這種膽量。

此外,「宅宅」特質也很重要,因為說到「宅」,就代表了這個人擁有對喜愛事物窮究到底的性格,自然也容易有所表現。從這些層面來看,女性可多留意具有叛逆個性或宅宅特質的男性。

二宮和也隨後笑稱自己所有工作都是靠著直覺去做的、勇敢前往美國、還曾是個宅男,是個3項全中的績優男。女性身邊若出現具備這些特性的男性,不妨參考岸博幸的觀點,好好把握機會吧!

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吃一包小薯 罹癌風險增500倍

台大公衛學院最新研究發現,常吃洋芋片、薯條等高油脂、高熱量速食,不僅容易肥胖,還可能因油炸過程產生的「丙烯醯胺」,對人體造成基因傷害,甚至有致癌風險。(王英豪攝)
台大公衛學院最新研究發現,常吃洋芋片、薯條等高油脂、高熱量速食,不僅容易肥胖,還可能因油炸過程產生的「丙烯醯胺」,對人體造成基因傷害,甚至有致癌風險。(王英豪攝)

今天是周末,你正在速食店吃薯條嗎?台大公衛學院首度經由人體尿液分析證實,炸薯條及洋芋片中的丙烯醯胺會傷害人體基因,進而開啟致癌大門,根據國內外相關資料推估,若以60公斤成人,每天吃75公克洋芋類油炸物,約是一整包洋芋片或一包小薯的量,致癌風險將爆增500倍。

高溫形成丙烯醯胺 

台大公衛所職業醫學與工業研究所教授吳焜焀表示,丙烯醯胺具有神經及生殖毒性,過去多在動物實驗中發現,台大研究團隊近期利用液相層析儀串聯式質譜儀,對60位受測者的尿液進行分析,結果發現在受測者的尿液中不僅有丙烯醯胺代謝物,同時還有被丙烯醯胺破壞的基因代謝產物,這是國際上第一次利用尿液來證實丙烯醯胺會對人體產生致癌影響。

吳焜焀指出,研究對這些受測者的飲食並沒有特別限制或調查,顯示民眾日常生活中攝取到丙烯醯胺的情況非常普遍。食物經攝氏120度以上高溫處理,即易產生丙烯醯胺,以馬鈴薯及玉米經油炸後含量最高,其他如泡麵、油條及咖啡也都含有丙烯醯胺。

泡麵油條含致癌物

吳焜焀指出,目前食藥署對於國人丙烯醯胺的攝取量及風險並沒有系統性的評估,希望食藥署能儘早訂定,以作為未來食品中丙烯醯胺含量管制標準。

根據世界衛生組織對於丙烯醯胺的攝取風險,及食藥署曾分析國內油炸洋芋類的丙烯醯胺含量,每公克濃度約0.7~0.8微克,以0.8微克推估,一名60公斤成人若每天吃75公克炸薯條或洋芋片,相較於不吃者,終身罹癌機率將高出500倍。

飲食均衡永保安康

台大醫院內科臨床副教授蘇大成指出,凡經高溫處理後,看來黃黃又特別香的食物,都含有丙烯醯胺,愛吃這類食物的民眾,平時要多運動、飲食均衡及睡眠充足,才能修補受損的基因,降低罹癌風險。

食藥署食品組組長潘志寬表示,目前已訂定「降低食品中丙烯醯胺含量加工參考手冊」,提供國內業者自主管理,但因丙烯醯胺是加熱食品過程中的必然產物,無法因應不同烹飪方式,因此目前沒有任何國家訂定管制標準。

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經濟/希臘經改給台灣的啟示

2015-03-06 01:26:43 經濟日報 經濟日報社論

過去一個月來,歐洲甚至全球都被迫坐了一次「希臘式」的雲霄飛車。打著反緊縮、重新擴大公部門職位及調漲薪資等民粹大旗而當選的希臘新政府,面對國際紓困貸款專案即將到期,不但沒有申請展延,反而遊走德、法等債權國,要求直接一筆勾銷債務。最後接連碰壁後,終在上周低頭提出伴隨著改革計畫的四個月展延申請,並獲得同意。

希臘政府要如何回過頭說服選民,目前不得而知,但這一個月來的戲劇性發展,卻對同樣面對困境的台灣,有很大的啟示。

希臘的經濟問題,有很多遠因,但近因則是國家財務入不敷出,靠借錢度日,導致累計了高達3,220億歐元的公債,是其國民生產毛額(GDP)的174%(相對而言,台灣的公債約占GDP的40%)。公債高不一定是問題,然而希臘自2009年開始受歐債危機經濟蕭條影響,陷入還不出款的困境後,才變成危機。

眼見希臘跳票將直接波及歐元區各國甚至影響世界經濟,由歐元區國家、歐洲央行及國際貨幣基金(IMF)組成的救援小組,決定提供希臘2,440億歐元的紓困貸款,讓希臘得以在短期內償還外債,並對頻遭擠兌的金融體系注入現金避免崩盤。

不過及時雨並非免費午餐。國際紓困貸款的主要條件,就是希臘必須提出相對應的改革承諾,並且要在獲得貸款成員國同意後,才會撥款。希臘的問題既然起因於國家財務入不敷出,因此改革項目也多集中裁減公部門雇員、縮減社會福利支出、延後退休年齡、凍結基本薪資等緊縮政策,以及引進新稅、打擊走私與黑市交易,活絡市場經濟等增加收入的事項上。想當然爾,公部門開始裁員減薪,失業者及弱勢的社會福利又減少,即便保有工作者也面對薪資凍漲、退休年齡延後等既快又狠的改變,使得弱勢者的處境更加艱困。

新當選的左派政府,過去一直是反緊縮社會運動的先鋒,更嚴厲批判過去政府的軟弱與談判失敗,以及與財團巨商的勾結。這次以眾多社會改革議題作為政見,打動了已經痛苦不堪的希臘人民,取得政權,其競選政見包含了重新恢復公共及社會部門的雇用職位、提高基本薪資近30%、提供低收入戶免費的健保、電力及食物消費券,並要求債權國取消債務,且將停止民營化政策及房屋稅。這些即便是從台灣的角度來看都極誘人的政見,立即橫掃民意支持度。

但問題是,要花錢的項目沒有預算,要取消的債務沒有問過債權人,要停止先前答應的民營化政策與房屋稅,卻不符救援小組的要求。

新政府上任後的政見再三跳票,德、法等債權國對取消債務的要求毫不考慮,因此改革計畫中,不但不談恢復公部門職位,反而還承諾要裁撤四個部會、調高基本工資改成長期目標,免費的健保、電力及食物消費券也予以縮減。

當然,走這一遭不是沒有收穫。希臘民意似乎認為新政府至少替希臘討回了一些尊嚴,打擊有錢人的逃漏稅與走私也獲得歐盟各國肯定,弱勢者的福祉獲得了重視。但總結而言,希臘國內一廂情願式的民粹主義,就像迷幻藥一樣給了人民一時的紓解,但藥效一退還是發現,世界不但沒有因為希臘而改變,反而自不量力的結果是讓過去四年好不容易才累積的些許底蘊不斷流失。

回到台灣,我們固然沒有債務危機,但其實也處在類似的困境難題中:薪資停滯倒退、兩岸問題幾乎無解、產業升級緩慢、區域經濟整合被日韓拋在腦後,經濟發展與公平正義要重新尋找平衡點。

但希臘的經驗告訴我們,特別是在如此艱困的時間點,一定要踏實拿出辦法,勇於改革,迷幻式地一時爽快,只會換來更多痛苦。

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打擊孩子自信 父母易犯 5錯誤 6歲前是教養關鍵

 

2015年03月01日 
 
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寶貝畫得好棒。(設計對白)

每個家長都希望養出情緒穩定、充滿自信的孩子,新店耕莘醫院兒童發展中心臨床心理師蔡佩珊指出,0~6歲是孩童發展自信心的關鍵,若此時給予孩子足夠安全感,支持、鼓勵孩子探索嘗試與獨立的行為,可讓孩子變得有自信;反之,可能讓孩子未來較依賴他人、低自尊,蔡佩珊也說明家長常犯的5個教養錯誤,包括過度保護、愛比較、在孩子面前常情緒失控、常用負面字眼、威脅孩子不愛你了,都最好避免。報導╱林明佳 攝影╱施偉平

蔡佩珊心理師解釋,根據心理學家艾瑞克森的社會發展人格理論,0~1歲嬰兒期,孩子跟父母正在發展依附關係,這階段主要應滿足孩子需求,包括生理需求,如尿布濕了、肚子餓,及時給予滿足,並多陪伴、擁抱,讓孩子生理和心理都獲得安全感,若孩子沒被滿足,例如餓了、尿布濕都置之不理,易讓孩子缺乏安全感,未來易焦慮、不信任他人。 

 
0~6歲 人格發展

鼓勵孩子 多探索

在1歲後,大多開始學習走路、手腳也更有力,有更多能力探索世界,但也常在探索過程中遇到挫折或危險,若父母適時給予鼓勵、支持和從旁協助,對於養成孩子未來自主、積極很有幫助,反之,若孩子一旦做不好,就大肆批評,或因怕孩子危險,就過度保護或一昧禁止,都不利孩子的人格發展;至於3~6歲,孩子大多因進入幼稚園,開始進入群體生活,有更多社會互動和刺激,這時應該持續給予孩子適度的發揮空間和自主權,累積正向生活經驗和良好評價。 

 

糖果、汽水、巧克力等,可能會導致孩子專注力不足,應少吃,並避免把零食當獎勵。可在家長允許的範圍內,給予孩子選擇權,發展自主能力,例如不准吃零食,但準備水果讓孩子挑喜歡吃的。家長應盡量抽空陪伴孩子,因為大人的陪伴、關心,有助親子間的情感交流,也可有助孩子養成穩定情緒。

【5常見教養錯誤】

想養成孩子自信、情緒穩定的人格特質,蔡佩珊心理師強調,6歲前是關鍵,她也列舉5個父母可能常犯的教養錯誤。 

過度保護

怕孩子發生危險或挫折,就不讓孩子嘗試,其實應在安全範圍內,多鼓勵孩子嘗試,當孩子挫折、做不好時,也可從旁給予協助、教他怎麼做,但不應搶過來幫孩子做完。 

愛做比較

常將孩子跟其他人做比較,例如:「哥哥好乖、你最壞」、「隔壁小明都考100分」,尤其手足之間特別容易發生這樣的比較,家長應避免這樣言語上的貶低,而是多看孩子的優點。 

情緒失控

家長在孩子面前常情緒失控,例如大人心情不好動輒大聲咆哮甚至打罵,絕對不利孩子的情緒發展,當心未來也容易有樣學樣,因此家長應注意自己平常的身教言教。 

負面字眼

許多家長情急下會對孩子說「不可以」、「不好」,等於直接否定孩子意願和自主性,其實有更好說法,如孩子亂跑,家長可說「亂跑危險,來跟我手牽手」替代「不准亂跑」。 

威脅不愛

有些家長常會威脅:「你不聽話,媽媽不愛你了」或是「你不乖,爸媽不要你了」,其實應該是向孩子解釋,因為你做了怎樣的行為惹爸媽生氣,而不是他這個人不好,讓孩子知道,父母愛他是無條件的。 

【專家說】

新店耕莘醫院兒童發展中心 臨床心理師 蔡佩珊
研究已知,含咖啡因食物如可樂、巧克力和茶,以及含糖量高食物如糖果、汽水等,可能會導致孩子未來專注力不足、產生過動症,提醒盡量少吃,家長也應避免把零食當作給孩子的獎勵。 

模特兒╱兔兔、小小瑜 

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窮!美國家庭 逾半入不敷出

2015-02-28 14:22:55 聯合晚報 國際新聞組/綜合報導

金融危機過去將近六年,但逾半數美國家庭至今仍是入不敷出,家中沒有錢應付緊急支出。

丕優慈善信託27日公布調查顯示,57%的美國家庭在亟需用錢時束手無策,55%的家庭每月是收支平衡或開支大於收入,三分之一的家庭沒有儲蓄。

丕優中心的財務安全計畫主任庫里艾說,儘管經濟在穩步復甦,但許多美國家庭在財務上仍有窘迫感。

調查中,51%的人表示有財務安全感,但即使在年收入超過10萬美元(台幣314萬)的家庭中,也有22%沒有財務安全感,10%的家庭沒有儲蓄,1%家庭的財富不到1萬美元(房產不計)。

56%的家庭上年曾擔憂過家庭財務,其中83%是擔憂儲蓄不夠,71%擔憂日常開銷,69%是擔憂退休儲蓄。82%的家庭表示,他們上年經歷過經濟拮据,包括上醫院、配偶去世、汽車和房屋需要大修等。

調查是去年11至12月採訪7845個美國家庭的結果。

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